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心情一低落就担心是:抑郁症"，怕要自杀;又气又恨不能平静的时候就怀疑自己得了:狂躁症"，可能危害社会;不喜欢读书就归结为:阅读障碍";算错报销单就自卑是:数字恐惧症"……现在，越来越多的白领喜欢用心理学来分析自己的日常行为，但是对这门科学的一知半解，使他们习惯将一切负面情绪上纲上线，定义为:心理疾病"，然后要么自卑消沉，要么盲目治疗。有心理学专家指出，这样庸人自扰的情形称为:心理疑病症"，它是压力作用下紧张情绪的一种畸形释放表现。
除了上述生理原因之外，心理学专家进一步指出，:心理疑病症"的患者大多在竞争压力过大的生存空间缺乏安全感，自我意识强烈，凡事苛求完美。因为残酷的现实往往不够:完美"，所以内心会报有某种:逃避现实"的渴望和冲动。故而在遭遇挫折和失败时，不能很客观地面对现实，而是盲目借助和迷信所谓的:心理学"，给自己的负面情绪乱贴标签，从而以:病人"的姿态出现，期望可以博取同情，逃避责任。
感冒，腹泻，记忆力下降，皮肤问题……事实证明，太多的压力确实会对你的身体和精神造成巨大的破坏。
1.头痛
当你感到紧张时，荷尔蒙会引发大脑中一连串的神经化学活动，刺激你的神经并使血管膨胀，导致紧张性头痛和偏头痛。
有办法缓解哦~研究表明，经常练习放松和学习压力管理技巧的人们头痛次数减少了35到50%。
2.胃部剧烈燃烧
日常琐事会扰乱肠道功能，引起消化问题，这能带来非常大的痛苦。焦虑和压力会导致身体产生更多的消化酸，从而导致胃灼热，而且它们还会延缓胃排空，造成胀气，甚至可能会增加结肠紧缩的次数，导致痉挛和腹泻。
3.容易生病
压力会抑制免疫系统，使你更容易生病。在婚姻危机、失业的压力下，人们患病的几率是普通人的两倍。
4.整晚失眠
一天结束了，但你的心和大脑还在嗡嗡作响，在床上辗转反侧。压力是失眠的首要原因。缺乏睡眠使你易怒和焦虑，降低身体的免疫力，并使你无法集中注意力。睡眠问题也造成了一种恶性循环，一旦你没有充足的睡眠，处理日常问题会更让你紧张，而接下来的夜晚更难度过。
5.体重增加
当你的身体感觉到压力，身体会自动释放肾上腺素和皮质醇。这些荷尔蒙会引发饥饿感，尤其是女性会通过吃脂肪和碳水化合物来应对饥饿感。
6.背部疼痛
研究表明，大多数慢性背部疼痛是由心理压力引起。张力引发交感神经系统降低肌肉的血流量，最终容易发生痉挛。更糟糕的是，人们在为背部疼痛加剧而焦虑时，往往也会感到肩膀和颈部肌肉紧张疼痛。
7.皮肤变差
压力会影响男性激素（在体内被称为雄激素水平），从而触发产生更多的油脂的皮脂腺，导致毛孔堵塞和粉刺。压力还会刺激皮肤的神经末梢，从而爆发湿疹、牛皮癣等皮肤疾病。痤疮也可以归咎于过于紧张。
8.伤口和擦伤难以愈合
哥伦布俄亥俄州立大学的一项研究发现，心理压力会使伤口愈合时间更长。在这项研究中，医生同时给一位压力较大的妇女和一位积极心态的妇女处理前臂上的小皮肤伤口。尽管清洗和包扎是完全相同的方法，然而压力过重的妇女的伤口花费了九天的时间才愈合。
9.记忆力变差
有时你会突然想不起来一件很重要的事，难道是你失去记忆了吗？并不完全是这样。高水平的应激激素皮质醇可以暂时削弱你对事物的回忆能力。更糟糕的是，研究表明慢性压力实际上会损害脑细胞。
10.怀孕可能会更困难
压力会给身体的各个器官带来消极影响，包括生殖系统。一个女人压力越大，越抑郁，怀孕的可能性越小。所以学习如何控制压力不仅能帮助你怀孕，也使你更健康更快乐。
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随着社会经济的发展，生活节奏越变越快，人们为生活奔波劳碌，长期将自己置于压力之下。众所周知，过重的压力会增加身体的负荷，这对健康是极为不利的。那么，该如何知道压力过重不过重呢？
其实，和有害矿物质的蓄积一样，我们也可以利用头发来检测人体现在是否处于压力的状态下。如果毛发分析中钠、钾的检测值比较高，那么身体可能长期承受了沉重的压力。这个结论可以从基本的生理知识中得到解释。体内的水分平衡主要依靠钠和钾来调节，通常情况下，钠在细胞外比较多，钾在细胞内比较多。人体受到压力后，肾上腺会生成应激激素，而细胞为了在自己面临的危险状况下生存下去，会拼命把绝对不能缺少的水和盐（钠）往体内（细胞内）储藏。这样一来，原本在细胞内比较多的钾就会被赶到细胞外，并随着血液一起慢慢到达头发。这就是所谓的:初期压力状态"，其特征是做毛发分析的时候，只有钾检测出的值较高。
如果压力状态持续下去，钾被赶出了细胞，这样一来，细胞内的钠钾平衡遭到了破坏。于是为了重新建立平衡，钠也开始被排出细胞，其结果是钠和钾两者在毛发分析中的检测值都非常高。
不过，无论是两种情况中的哪一种，我们都可以发现镁的检测值较低，尤其是压力长期持续的时候，这一点非常明显。这表明，在压力状态下镁被消耗掉了。
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压力过大的特征
1.听到别人听不到的声音
研究发现，耳鸣与压力相关，担心、焦虑时会听到铃声、嗡嗡声等，而别人却听不到。
2.由健谈变为寡言少语
美国临床心理学家苏珊？埃文斯表示，压力能令人冲动，但也能令人退缩、自信心下降。研究发现，仅仅观看30分钟令人压抑的电影，就会使人更难以完成词语联想任务。
3.别人打喷嚏，自己却感冒了
发表于美国《国家科学院学报》上的研究显示，压力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病风险会翻倍，而且一旦病毒侵入体内，会产生更多利于炎症的化合物，导致流鼻涕、打喷嚏等症状更严重。
4.便秘
斯坦福医学院压力和健康中心主任大卫？斯皮格尔说，由于身体将能量转移到更需要的器官和系统来保生存，因此当人处于高强度压力下时，食物在消化系统内会停止运转，从而诱发便秘。
压力过大的特征
耶鲁大学压力中心主任拉吉塔？辛哈博士表示，当一个人处于极大的压力下时，会出现异睡症，包括梦游、做噩梦等。这是由于一个人承受巨大压力时，交感神经系统高度紧张或压制住身体的平静系统发挥作用所致。
6.手发麻
纽约市内科医生霍利？菲利普斯博士表示，工作压力大的人，常有肩颈沉重、紧绷等不适感，当处于巨大压力下时，这种紧张状态会导致手臂上特定的神经束收缩，令手和手臂出现麻木感。建议使用电脑或手机时，注意端正坐姿，若身体前倾的话，会导致情况恶化。
孩子的成长发育受到方方面面的影响，除了由父母遗传基因影响之外，孩子在成长过程中的营养吸收，也会对着孩子的成长发育有着重大的影响。但是这都是外部因素，其实还有一个重大的因素决定着孩子的成长，那就是孩子的心理状态。
有可能很多家长在孩子成长中，只注重给孩子提供丰富的膳食营养，却忽略了孩子的心理健康。专家指出，孩子的心理因素也会影响着孩子的成长发育。那么究竟有哪些心理因素会影响孩子的成长呢？
1、父母感情状态。
2、父母婚姻状态。
3、父母失业。
4、学习压力过大。
5、家庭教育太过严苛。
6、父母经常责备孩子从而导致孩子产生逆反心理。
以上诸多因素都对孩子的生长发育有着很大的影响，家长应该仔细看一下，自己或者孩子是否出现了以上情况。
有的家长会疑问：:难道心理因素真的对孩子的成长发育有些这么大的影响吗"？答案当然是绝对的，因为如果孩子的心理出现了负面情绪，其实是会在孩子的身体中表现出来的。就好比一个人心情郁闷，在他身体上也会出现各种反应，比如说失眠、盗汗等，所以家长千万不要忽略了心理的作用。
同时，家长也可以通过孩子的外部特征可以判断孩子是否出现了心理问题。比如，孩子食欲不振、失眠、消化系统出现问题、经常生病等情况。要是孩子经常出现以上情况，家长就该考虑一下孩子是否出现了心理问题。
孩子的心理对其生长发育有些极大的影响，所以，家长为了孩子能够健康、茁壮的成长，应该及时的消除孩子的心理问题。那爸爸妈妈到底应该如何做呢？
一、创造良好的家庭环境，尤其是爸爸妈妈的关系一定要和谐。
二、如果孩子的父母已经离异或者分居了，一定要照顾好孩子的感受。不要让孩子觉得父母离异了，就意味着爸爸妈妈不爱他了，还是要多关心、照顾孩子。
三、不要经常打骂孩子，孩子在成长的过程中总是会犯错的，爸爸妈妈应该多包容孩子，即使孩子犯了错，主要以批评教育为主。如果一直打骂孩子，很容易对孩子的心理造成伤害。
爸爸妈妈要注意的是，如果孩子的情况比较严重，应该及时的让孩子去接受治疗，不要耽误最佳的治疗时间。
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