1、催奶师的手法

催奶师在为产妇进行催奶时，一般会用香油按摩、经络穴位疗法等手法，以便根据个人不同情况做好催乳工作。

1、香油按摩

催乳师进行催乳时，通常会先用香油对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将年轻妈妈的乳腺管疏通开，使乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的效果。

专家看法： 就按摩这一方式来说，主要的作用是确保乳房内腺管通畅，促进血液循环，所以用按摩的方式还是可行的，但必须注意手法。如果手法不准确或者手劲太重，

2、催奶的按摩手法

当妈妈在生下宝宝后发现自己出现奶水不足或者没有奶水的时候，都会选择各种各样的办法来催乳。最常见的脆弱方法一是食疗，再有一个就是通过按摩的方式来催奶。在用按摩方式催奶的时候，按摩手法是怎么样的呢？

首先妈妈在按摩乳房的时候可以选择先热敷一下乳房，尤其是发现乳房有硬块的地方，可以选择热敷的时间更久一些，这样在按摩的时候就不会那么痛苦。然后在按摩的时候，为了避免按摩摩擦而导致乳房的皮肤受到伤害，可以先选择用香油中和润肤露等先涂抹双手和胸部，最后再进行按摩。

按摩的手法手心是妈妈用一只手拖住自己的一半乳房，然后另一只手就开始从乳晕的部分慢慢的挤压按摩，知道乳房开始慢慢变得柔软。然后再用拇指和食指中指三根手指轻轻的夹住乳头慢慢的提压。妈妈在按摩时候需要注意的还有手法和力度，如果手法不准确或者力度太大的时候，都可能会加重乳头堵塞的情况。

3、催奶师手法

选择母乳喂养的妈妈在哺乳期间都会遇到各种各样的乳房问题，奶水不足、乳房胀痛、乳腺炎等。很多妈妈缺乏喂养经验只能独自忍受痛苦尤其是新手妈妈，在特殊时期乳房正处于敏感期，很多妈妈不注意保养还会酿成后患，在月子中心坐过月子的妈妈都知道，月子中心的通乳师会提供全套的通乳服务，帮助解决母乳喂养难题并维持乳房健康。

一、月子中心的催奶手法

1.开奶手法

（1）促进乳腺管通畅的按摩手法 针对产后乳汁淤积的症状，在产后第三天妈妈就要及时疏通乳腺管让奶水有效地分泌出来防止奶水淤积造成奶结。

（2）使乳头、乳晕变软的按摩手法 产后奶水少或者是乳头短而平的妈妈，通过这样的按摩手法增加身体的泌乳反射，保证奶水充盈方便宝宝吮吸。

（3）加强泌乳反射按摩手法 针对乳晕小宝宝吮吸力又弱的妈妈，按摩乳房使得乳头和乳晕变软利于宝宝吮吸。

2.通乳、催乳手法

（1）激活乳房基底部 根据雌性激素升降期，使用按、揉、点、拿等手法疏通闭塞的乳腺使乳汁分泌通畅。

（2）清除乳房隐形问题 改善乳房血液循环，缓解乳腺增生。

（3）心理指导 孕产妇的心情状态也会影响到母乳的分泌，月子中心还会开展心理辅导课程帮助妈妈释放和缓解哺乳期的不良情绪，心情稳定了身体内的雌激素水平恢复正常。

二、营养月子餐助力母乳喂养

在月子中心入住的妈妈们除了享受正规的通乳催乳按摩手法解决母乳喂养难题之外，还会有资深的营养师安排调理泌乳的膳食。入宫的当日喝就会有护士安排妈妈做体质分析，根据体质分析仪的数据计算身体各项营养指标，由营养师一对一分析安排月子菜谱。

不同的时间段月子泌乳膳食是不一样的：

第一阶段：产后2天的时间里乳房出现淤血奶量偏多，这段时间不宜吃太多催乳类的食物，饮食重点是排淤疏通乳腺。

第二阶段：乳房饱满但是呈现扁平状，乳头和乳晕的范围小哺乳困难，通乳按摩要注重加强乳房基底部的血液循环改善乳房扁平形状，按摩乳头使乳头乳晕变得饱满柔软利于宝宝吮吸。

第三阶段：2—3天后乳房出现淤血以及勾结ff0c因为淤血乳房变得膨胀乳头跟乳晕的下陷严重，母乳排出困难，

第四阶段：产后3—6日乳房淤血严重基底部粘连乳晕范围小，这一阶段控制米乳山市的食用量，调整母乳分泌。

4、催奶师催奶手法

乳房是女性身体一个非常脆弱敏感的部位，它富含神经组织，加上产后正是乳腺充血的泌乳阶段，此时尤其脆弱，所以催奶师在催奶时手法要求是相当之高的，并不是随意胡乱揉捏，就可以催奶的如果胡乱揉捏，极有可能导致乳腺管破裂。那么催奶师的催奶手法是怎么样的呢？

普通手法：

第一步：促进乳腺管通畅

方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩

第二步：使乳晕、乳窦变柔软

方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

第三步：加强泌乳反射。

方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

特殊手法

第一步：缓解乳汁淤积

方法：一手呈“c”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩

第二步：消退乳晕及周围组织硬结。

方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。

第三步：改善乳头短、平、凹陷者

方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩

5、催奶师的催奶手法

乳房作为女人身上一处特别敏感脆弱的部位，是不可以随意揉捏挤压的，否则很容易引发乳腺管破裂，所以产后催奶的手法也是特别有讲究的，因为产后正是乳腺充血的泌乳时期，乳房更加脆弱。那么催奶师是通过怎样的手法进行催奶的呢？

催奶师的按摩手法：

一、普通手法

第1步：刺激乳腺管畅通

手法：以中指、食指、拇指的指腹面顺乳腺管走向做纵向来回按摩。

第2步：消退乳窦、乳晕部的硬结

手法：用中指、食指、拇指以360°旋转方式来按摩乳晕部四周，手的方向可时不时的进行变换，因为乳晕处的乳窦偏硬，所以可适当的多按摩一些时间。

第3步：增强泌乳反射

手法：用中指、食指、拇指从乳晕处往乳头方向挤压，应模仿宝宝吮吸的方法来进行挤压，以增强泌乳反射。

二、特殊手法

第1步：消除乳汁淤积

手法：一手弯成:c"字形后将乳房托住，同时轻微的振动乳房，再慢慢的加大力振动乳房，然后用另一手的三指从乳晕处往乳头方向按摩。

第2步：让乳晕及周围组织变软

手法：一手放在乳晕外侧，用食指、拇指垂直按压，另一只手按照乳腺管的走行以挤奶的方式做按摩，以让乳晕慢慢变软。

第3步：改善乳头平、短、凹陷的现象

手法：轻轻的按压、揉捏乳头部，并按摩乳晕和乳管部。

催奶师的催奶手法：

1、香油按摩

催奶师在催奶之前，都会用香油润滑一下乳房和双手，再用双手全掌从乳房四周顺着乳腺管向乳头方向进行轻柔的推抚，以疏通乳腺管，让乳房变得柔软，最后再用食指与大拇指轻轻的挤压一下乳晕四周，从而可达到催奶的功效。

专家解析：对乳房进行按摩主要是为了促进乳房内腺管的畅通，增强乳房血液循环，但一定要注意按摩手法的正确，因为按摩手法错误或按摩太用力，都易加重乳腺管的堵塞，甚至还可能会诱发炎症。

2、经络穴位疗法

有些催奶师会采用中医学的经络穴位法来一根一根的疏通乳管，同时还有助于促进局部淋巴系统微循环，最后通过专业手法来清理之前残存在乳腺中的增生纤维化颗粒。

专家解析：中医学上所介绍在针灸催奶法对从业人员的要求是非常高的，因此若要请催奶师进行针灸催奶，一定要清楚催奶师的资质情况，而且针灸催奶是有一定的治疗周期的，并不能马上就达到效果，具体会达到怎样的效果也是看个人情况。

3、服用催奶食物

有的催奶师在进行按摩催奶之后，还会让产妇食用一些催奶的食物，如让产妇服用一些名贵药材的膳食，说是能调节内分泌紊乱，可使垂体泌乳素分泌更多的乳汁。

专家解析：的确有较多的食物与中药能促进产妇的乳汁分泌，如漏芦、花粉等有催奶作用，产妇可去医院配一些中成药来帮助催奶，但要注意一定要根据自己的身体情况来对症服药，因为有些名贵药材的膳食是不利部分产妇身体康复的。

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