
宝宝的成长速度是惊人的。似乎前几天还是刚出生的小婴儿,转眼间就能坐能爬了,这不,已经跃跃欲试想要迈步了。妈妈的心里一定盼望着宝宝独立迈出他人生第一步的时刻。
宝宝何时开始学步
一般来说,宝宝10个月~1岁期间开始学走路,到1岁半左右就可以独自行走了。有的宝宝8个月左右就能独自站立,甚至开始扶物练习迈步了;有的宝宝相对晚一些,但这都属于正常现象。
有的妈妈看到同龄的小朋友会走路了,可自家的宝宝还不能走,很着急,怀疑宝宝发育是否有问题。其实,宝宝从学习站立、扶物迈步,到独立行走,是身体技能和动作发育的自然过程,早晚快慢与宝宝的身体素质、营养水平、发育状况,以及出生后父母对宝宝能力的培养、锻炼都有关系,不可能协调一致的“齐步走”。只要宝宝的各项发育指标正常,排除身体机能上的问题和疾病,爸爸妈妈就不必着急。要知道,如果宝宝腿脚的力量还不足以支撑整个身体,动作的协调性还达不到练习迈步、行走的水平,就过早让宝宝站立、走路,反而会给身体发育带来一些不良影响,如八字脚的形成就与过早学走路有关。
宝宝学步4阶段
宝宝学步,是一个循序渐进的过程,在开始迈步以前,需要做不少的准备工作,为迈出第一步打下坚实的基础:
1、单手扶物 当宝宝能单手扶物,或是能够离开支撑物独自站立时,就意味着他已经具备了独自站稳的能力。
2、蹲起 当宝宝能够单手,最好是双手离开支撑物,蹲下捡起玩具再站起来,并能够保持身体平衡时,就说明到了宝宝学走路的最佳时期。走路,需要腿部肌肉具有足够的力量,蹲下站起,正是锻炼的最好办法。
3、扶持迈步 用玩具或是妈妈离开宝宝一段距离,吸引宝宝迈步。这时,宝宝常会用手抓牢家具的边缘、扶着墙壁、推着小椅子,或是让家人拉着一只手,一点一点地向前挪动。
4、独自行动 慢慢地,当宝宝确定他没有危险时,就会大胆地把身体的重量都放在双脚上,摆脱一切束缚,迈出他在这个世界上独立的、完全属于他自己的第一步。
该出手时,就出手
学步,应当顺应宝宝的发育水平和能力,自主自发的、循序渐进。妈妈不要因为怕宝宝摔跤、磕碰,而久久不敢放手;也不要急于求成、揠苗助长。
宝宝学会爬行后,就要鼓励和引导宝宝多爬,并根据情况不断提高爬行的难度。比如:爬过高度适宜的障碍或妈妈支起到一定高度的双腿。爬行不仅可以锻炼肢体的协调能力、也能增强身体和肌肉的力量。
在生活区为宝宝安置高度合适的小栏杆,让他学习扶站,爸爸妈妈在不同的位置逗引他,鼓励他扶着栏杆挪动步子。
当宝宝可以扶物迈步后,还可以让宝宝推着小椅子或小推车做支持物和依靠,练习迈步行走。
当宝宝可以独立行走,但还只能迈出很少的几步时,爸爸妈妈要随时调整作为扶持物的家具、栏杆间的距离,逐渐延长宝宝行走的距离。
当宝宝可以放开手脚开步走时,给他准备小皮球、可以发出声响的拖拉玩具以鼓励宝宝多走、多动,用增加难度、设置障碍物的方法提高宝宝的平衡和协调能力,让宝宝走得更好、更稳。
在宝宝练习时,爸爸妈妈要随时跟在宝宝身边,用微笑的表情、鼓励的语言和适当的扶持来帮助他。
学步车用不用
研究表明,因为宝宝走路的速度、步态,与用学步车时的滑行方式大不相同,所以学步车的使用并不能促进婴儿的运动发育,反而会延迟孩子爬行、独自站立和行走等方面的发育,而且用学步车的时间越长,运动能力延迟越明显。同时,学步车因为设计高度、性能不合理,以及看似有学步车的保护而使父母忽视照顾,还会增加婴儿发生意外的几率。因此,专家建议最好不要给宝宝使用学步车。
宝宝学步的家居安全
宝宝开始学步了,爸爸妈妈除了引导和鼓励外,还要为宝宝创设一个家居环境。
● 搬开边角尖锐、带有玻璃的家具或套上桌角保护套,以免碰伤或发生意外。
● 除去所有的台布,以免宝宝扯掉台布,上面的物品滚落砸伤宝宝。
● 收纳所有可能被宝宝拿到的危险物品,如钥匙、钱币、剪刀、针线、药品等。
● 使用安全电源插座,并在不用的电源插座上安装防护套。
● 安装安全门卡,以免房门突然关闭,砸伤宝宝。
● 选择安全、合格的玩具,避免有尖锐突出部位和易脱落部件的玩具,并及时整理,以免绊倒孩子。
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由躺到翻身,由坐到爬,由爬到站,宝宝需要跨越那么多步骤,才能开始独立迈步。为什么宝宝不能越过那么多阶段直接学走呢?这是因为,宝宝在走路首先要学会变换自己身体重心。
从卧位到立位,已有一些转变重心的尝试。当孩子爬行熟练时,他将会爬到各类家具的边沿以便扶着站立,他最初扶物站立时,可能还不会坐下,应教他如何学会低头弯腰然后坐下。办法是把玩具安放在近脚一侧的地面上引诱他,让他低头弯腰去抓,即使是一手抓住家具的扶手后蹲下,另一手伸出去抓玩具,也是进步。当孩子懂得低头弯腰 去抓玩具后,接下去他将懂得不必依靠家具扶持,再接下去他将能靠自己力量站立和坐下。此后再教他如何从低矮的床上爬下来,办法是告诉他后退爬到床边,即停止,然后抓住他的脚,让他慢慢地挪动下床直到脚着地并能站立,反复练习,他就会掌握下床的方法。因为人的行走是用两条腿交替向前迈步,每迈一步都要变换重心。
以上这些训练尚属于最基本的能力,在此基础上,父母可以站在小孩的后方扶住其腋下,或在前面搀着他的双手向前迈步,练习走。婴儿拉着大人的手走,同自己独立走完全不同,即使拉着他的手走得很好,可是自己走就不行了,拉手走只能用于练习迈步。时机成熟时,设法创造一个引导孩子独立迈步的环境,如让孩子靠墙站好,大人退后两步, 伸开双手鼓励孩子,叫他“走过来找妈妈”当孩子第一次迈步时,你需要向前迎一下,避免他第一次尝试时摔倒。反复练习,用不了多长时间就学会走路了。
贴心贴士
·开始学步走时,不要给婴儿穿袜子,以防滑倒和帮他更好地掌握身体的平衡;
·每次训练前让他排尿,撤掉尿布,以减轻下半身的负担;
·创造一个安全的走路环境,特别要将四周的环境布置一下,要把有棱角的东西都拿开;
·每天练习时间不宜过长,30分钟左右就可以了。
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宝宝的蹒跚学步就是迈向独立的关键第一步。有一天,宝宝靠着沙发站着,或者他正扶着沙发边挪动,接下来,他会犹犹豫豫地朝着你伸开的双臂摇摇晃晃地走了过来。从此宝宝一发不可收拾,开始走向更为广阔的天地。
一、宝宝如何学习走?
在宝宝学会走路之后,他的成长就像加了个乘号,不过随着他活动范围的扩大,要多注意安全,避免他摔倒。
10~11个月时,宝宝一旦能自己站稳,就迫不及待地想迈出第一步。
12个月时,宝宝不停地蹲下——站起——蹲下——站起,他通过这些动作来加强自己腿部的肌力,训练身体的协调性。
12~13个月时,宝宝扶着东西能够走得很好,还时常大胆放开手走上一两步,找找平衡的感觉。
13~15个月,宝宝已经能自己独立行走了,妈妈要小心那些和宝宝同等高度的物品,别磕碰到宝宝。
二、怎么帮宝宝学习走?
1、到了10个月左右时,宝宝开始能自己扶着家具站起来了,所以,一定要确保宝宝能接触到的东西都是牢靠稳固的。妈妈每天可以抽出一些时间,鼓励宝宝扶着你的手、小腿、床栏杆或小桌子学习站立。
2、蹲是宝宝学会走路前很重要的一个发展过程,等到宝宝能够很好地独自站立后,妈妈就可以有意识地训练宝宝蹲站了。妈妈双手扶着宝宝,让宝宝蹲下来,把一件掉落在地上的玩具捡起来,然后再慢慢站起来。这样反复地练习可增强宝宝腿部的肌力及身体协调性。
3、此时大多数宝宝还无法独自行走,而需要妈妈扶着腋下,向前走,这是家长最辛苦的一段时间,要弯着腰,保护宝宝不停地走。或者妈妈还可以拿着宝宝感兴趣的东西吸引他,鼓励他扶着床沿或沙发自己走过来。
4、宝宝14个月大时,妈妈可以跪在宝宝面前,伸出双手,鼓励他向你走过来。或者双手分别握住宝宝的两只手自己边后退,边鼓励宝宝向前走。有些宝宝可能喜欢扶着在小推车或其他一些玩具练习走路,并在这一过程中,学会变换身体重心。妈妈不妨给宝宝准备一些坚固可靠、支撑底座比较宽的学步玩具。
5、15个月以后,大部分的宝宝都已经能自己走路了,只不过还是摇摇晃晃的。妈妈最好控制宝宝在距自己一步的范围内自由活动,以便遇到危险,可及时保护宝宝。
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让一岁左右的宝宝学会走路首先要培养他对走路的兴趣
刚开始练习走的时候,家长一定要站在宝宝的背后,双手扶住他的两只胳膊,然后和他一起走。然后慢慢过渡到领着他一只手走,当这样走的很好了,家长可以放手让宝宝自己去走。宝宝可以在大人的引导下自己行走时,就可以让他练习拉着一样东西走,增加他对走的兴趣。
走的很好的宝宝我们可以训练他按照一定的路线走。在育儿教室里有一圈儿线,我们可以让宝宝沿着线走,这样是训练宝宝的平衡能力和训练宝宝的走姿。
特别提示:(1)对刚开始练习走的宝宝一定要做好保护工作
(2)让宝宝既能练习独立行走又可以保证没有摔倒的危险
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人生有几个第一次呢?惊喜地看到宝宝自己站了起来,惊喜地看着宝宝绕着家具慢慢地前行,你的宝宝是否也在尝试着迈出这人生的第一步呢?
宝宝要挣脱你的双手,独自远行了!不到1岁,他就将开始“巡游”——也就是喜欢绕着家具走来走去——这是他迈出自己人生坚实第一步的最后冲刺阶段!宝宝不断增强的自我满足感和肢体灵活能力,吸引着他们去探索新鲜的世界;基于这一原因,这一时期可是让孩子了解“限制”概念的好机会。偶尔向孩子说“不”,会让他知道自由也是有限度的。同时帮助宝宝远离危险环境,保证小家伙的安全。
当宝宝学会单手扶物,单手蹲下捡东西之后,就意味着他已经具备独自站稳的能力,只是还没有足够的自信放开扶着的手。这时候可以让宝宝拿一些较大的单手拿不住的玩具,如大皮球、充气玩具等,宝宝要拿稳它就必须双手接住,这时他就会暂时放掉扶着东西的手来接玩具,迫使自己双脚站稳。有些宝宝会用身体靠在家具上,伸出手来拿。这时,你可以转动身体,使宝宝不得不离开靠着的家具,来取你递给他的玩具。
当你牵着宝宝学步的时候,趁他两脚一前一后分开时轻轻放手,让他自己站一会儿,。如果宝宝站不稳会往前一扑,但在你手臂的保护下,他会很安全。而且他会喜欢这样有惊无险的游戏。
几个星期的勤学苦练,让宝宝们学会了站立,大多数的孩子们都会依靠家具走上两步。所谓“巡游”,就是说,宝宝两只手抓牢家具的边缘,一点一点地向前挪动。慢慢地,他会大胆地把所有的重量都放在双脚上,双手只用来掌握平衡。在摆脱一切束缚,迈出第一步之前的最后一步就是,当他要迈过两个家具之间的空隙时,一只手抓住一边的家具,另一只手去够另外一边的家具,迈出与众不同的一大步。
当宝宝开始“巡游”的时候,要保证家具的安全性。为了帮助孩子练习,可以在房间里放置一些较为牢固的家具,这样就可以放心地让他围着房间转了。让宝宝赤足练习,避免滑倒(同时也会锻炼足弓和脚踝的力量),如果天气较冷,可以给宝宝穿上底部有防滑胶粒的袜子或者有防滑底的鞋子。
第一步可不是那么容易实现的。和宝宝的头和躯干相比,他的腿和脚太小了,但要承受全身的重量。在前进的过程中,他必须要学会如何调整臀部,膝盖和脚踝的协调性,以免摔倒。也难怪宝宝在摇摇晃晃走路的时候,还要伸出双臂来保持平衡!
当然,也不要急于求成,欲速则不达,你可以通过一些方式来帮助宝宝增强肢体的运动能力:
不要让宝宝呆在婴儿护栏中超过20分钟。
当宝宝会爬时,鼓励他爬到你的大腿上或者柔软的沙发上,以增强肌肉力量。
不要到哪都抱着他——尽量让她自己尝试着走,不要依赖你。
保证家里的设施尽量安全,这样就不必时不时地对孩子说“不”了。
当你运动的时候,要冲宝宝微笑或者大笑,让宝宝感兴趣,逐渐地使运动变成宝宝生命中极具趣味性,健康向上的一部分。
不要强行地推宝宝走路,也不要看到宝宝独立行走进程较慢,就不停的着急。在不同的发育阶段,都会有这种似乎发育停滞的现象,也许小家伙是在专注于其他方面的发展(这一阶段也会有语言方面和物体认知方面的发展),或者只是在凝聚他的勇气。一旦他真正地鼓起勇气站起来,他一定会勇敢地迈出他人生的第一步!
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