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很多孕妇在怀孕后或生产后都会出现注意力不集中，做事没有以前有头脑，明间有俗话说，一孕傻三年，那么女人怀孕后真的会变傻吗？一孕傻三年的说法正确吗？
其实据专家介绍，女人怀孕前后的智商是没有变化的，这只是人的正常反应，以下几点原因就说明为什么女人一孕傻三年的情况：
1、孕妇压力变大：本来现在社会的压力就非常大了，加上又怀孕了，压力就会接踵而来，婆婆想要男孩子，丈夫在自己怀孕后的一些行为，加上宝宝出生后要照顾孩子等等一系列的问题都让孕妇喘不过气，所以压力一大自然头脑反应就慢了。
2、孕妇的精神不集中：孕妇在怀孕的时候，都会想着怎样保护宝宝，怎么给宝宝最好的营养，等等许多都是有关于宝宝的，因此对于另外的事情只有一点不太注意了。人们说的一孕傻三年，有时候就是因为孕妇会淡忘，为了宝宝注意力分散而忘记许多事情的原因。
3、激素的影响：孕妇在生宝宝前后，身体里的雌激素、催产激素、孕激素等等都会发生身高又降低的变化。在这段时间里，有些孕妇没有适应过来，在这种急剧变化中会导致孕妇情绪变化浮动大，甚至有时候会出现抑郁的情况。等等，还有一些其他的原因，那么这些因素导致了孕妇:傻三年"的情况。
那么怎么预防一孕傻三年的情况呢？
你知道吗，女人怀孕后会变傻。俗话说“一孕傻三年”，意思是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。深圳爱帝宫母婴月子会所母婴护理专家介绍，女性怀孕后，有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。
怀孕后为何“变傻”了?
“孕傻”是很普遍的现象，它甚至可能不只在孕期发生，而是女性自身的改变。如今，这些症状可能显得比从前更加明显，这是由几个原因造成的。
首先，现代女性往往对自己的要求更加严格，她们对自己职业生涯的期待更高一些，因此面对的压力也就越大了。
其次，许多孕妈并没有能够从朋友或家人那里得到足够的支持，大家通常不太能理解孕妈那种发现自己什么也想不起来的恐慌感，而只是不以为然地笑一笑。这会增加孕妈的恐惧。
第三，对于现代女性说，雪上加霜的另外一点是：与50年前比，我们的饮食习惯发生了巨大变化，不是变得更好而是变得更不合理——所有这一切，都会加重孕妈在这个问题上所面临的困难。因此我们说：“婴儿脑“这一现象本身的生物学基础并没有改变，但其他条件都变了。
什么时候出现“婴儿脑”?
我们无法确定“婴儿脑”出现的时间，因为不同的孕妈有不同的反应。最重要的荷尔蒙变化发生在妊娠的前3个月中，此时激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降。"这种组合能够创造出妊娠早期症状的大脑，也就是我们说的“婴儿脑”。专家告诉我们，“这种组合会导致孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至头晕现象。”
到了孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现"临时记忆"问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件，以及反省自己的情绪变化。“不是每个人都会经历这样的症状; 当类似症状发生的时候，其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。甚至，同一名女性，两次怀孕都会有不同的症状表现。”
在产后月经周期恢复后，一切都会回归正常的。然而，如果出现更严重的症状，比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊，那么都应该尽快就医，因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现。
怎样让怀孕后不“变傻”?
1、如果可以，尽量养成小睡习惯。
2、制作任务清单，并且把您的清单列表在电脑上复制一份，如果丢了的话，还可以找回它们。
3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。
4、做笔记。
5、保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分，让血液更多地流向你的大脑。
6、多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。
7、定期、适度运动可以帮助血液的流动。运动也不能过头。记住，你的身体里在形成一个完整的人儿，你需要身体和精神的能量。
男人说，傻女人惹人爱，因此，在孕期出现暂时的“孕傻”也无需大惊小怪，假以时日，还是会知性依旧，聪明依旧的!
很多妈妈都会抱怨自己的脑袋怀孕后就不好使了，特别是那些高学历的妈妈，难道真的是“一孕傻三年”，怀孕真的会孕傻吗？
为什么会出现:孕傻"现象？
妈妈:孕傻"通常表现为丢三落四、记忆力衰退、难以集中注意力、反应迟钝等等，就像电脑卡机、反应变慢一样。然而，诸多研究表明，把:孕傻"视为生理上的改变其实不科学，因为，怀过孕的女人并不是真的就脑功能退化，智力下降了，那只是心理层面上的变化而导致的注意力不集中、理解力下降、记忆力衰退。影响妈妈们变成:孕傻"的因素通常有以下几个方面：
1、生活重心转移了
妈妈们有了孩子后，重心都转移到宝宝身上了，当妈妈的注意力过分集中在孩子身上时，对身边的一些事情自然就忽略了，特别是有些职业女性突然升级为妈妈后，面对孩子和工作两个不同领域，会觉得不适应甚至有挫败感。以上这些行为都是女性朋友还没有完全适应:妈妈"这个角色所导致的结果。一方面，新妈妈要减少投入本职工作的精力，所以就或多或少有出错的情况，另一方面，生活家务也要新妈妈独自担当，对于不上手的人就会显得笨手笨脚的。
2、睡眠不充足，睡眠质量下降
职场孕妈咪因为忙碌的工作，再加上孕妇身体很容易疲倦，若回家还得做家务，做早教，身体还有不适等等，就会出现睡眠不足和睡眠质量下降的情况。刚生完孩子的妈妈则是要喂宝宝喝奶、为宝宝把尿、哄宝宝睡觉，安抚宝宝，还有职场琐事等等，忙得分身乏术，睡眠质量也跟着受影响。所以，妈妈因为产前产后睡眠严重不足，很容易疲劳乏力，觉得力不从心，反应能力和记忆力也就会受到影响。
3、体内激素变化影响
女性怀孕后，体内各种激素会发生巨大变化，这种变化短期内会让孕妈咪情绪低落，感到不安，对周围食物反应也变慢了。不过宝宝出生后，孕妈体内的激素水平会逐渐恢复正常，:孕傻"现象也就慢慢消失啦。
4、心理暗示的影响
有的孕妈咪的:孕傻"是自己心理暗示出来的，一些社会影响、谣言传播、暗示强化等让孕妈咪越来越相信自己真的:变傻"了。孕妈咪一些小小的改变被夸大然后最后自证，就真的成:孕傻"了。
怎么应对:一孕傻三年"
怀孕真的会傻上三年吗？其实这只是一个虚数，根据每一个妈妈的生理和心理状态，孕傻从什么时候开始到什么时候结束都没有固定指，有的妈妈甚至都不会出现孕傻的现象，有的则特别明显。而且，不管怎么样，如果新妈妈适应和习惯自己的角色后，孕傻的现象也就逐渐减轻并消失了，因此，妈妈们不用太担心自己越变越傻。
此外，妈妈应该知道的是，孕傻也不全然是件坏事，相关研究表明，女性怀孕后，大脑功能虽然明显减弱，但是这种变化却能促进孕妈咪改善思考角度和认知能力，把注意力放在更为重要的事情上面，也能提高自身免疫力。所以，孕妈咪对于:孕傻"这一症状只要加以改善，都能变成自己的优势哦。（专稿，如需转载请注明出处。）
在怀孕期间，大概怀孕五个月左右就可以感觉到胎宝宝在肚子里活动，伸伸小手或者是踢踢腿而冲击到子宫壁，就有了胎动的现象。所以孕期孕妈妈有个任务就是要常常数胎动。
胎动可以让孕妈妈们感觉到胎宝宝在肚子里是否健康的生长着，有些人还会从胎动的情况判断胎宝宝的性别。胎宝宝的性别一直都是家人都想知道的，那么胎动是否真的能分辨性别吗？
有人说胎动的时候如果反应比较激烈的，比如胎动的时候整个身体都翻动，拳打脚踢的是男孩，而如果只有身体翻动的就是女孩，但是其实这并不是具有科学依据的。有些人还从孕妈妈肚子的形状、乳头和其他妊娠反映来判断是男孩还是女孩，有些觉得准的其实也只是巧合而已。
孕妈妈感觉到胎动一般是在下腹部中间位置，胎动也有不一样类型的胎动。其中有一个比较常见的就是翻身运动，这是肚子里胎宝宝身体在左右转动，而且持续的时间比较长，一般能持续最久30秒左右。还有就是胎宝宝的四肢伸展运动，特别是有些宝宝的拳打脚踢，一般会持续最久15秒左右。
在一天中胎动主要出现在两个时间段，一个是早上七点到九点左右，还有就是晚上十一点左右，一般每小时都有不少于3次的胎动，但是胎动和胎宝宝的性别没有科学直接的分辨依据的。因为影响胎动的因素很多，而且每个准妈妈身体情况不同，胎动规律也会有所区别。
影响因素一：准妈妈的腹壁的厚度。
有些孕妈妈的腹壁比较厚，就比较感觉不出来胎动的强烈程度，可能感觉到胎动的时间会比较迟钝，而如果腹壁比较薄的孕妈妈在宝宝胎动的时候还可能看到肚皮的变化。
影响因素二：羊水的多少。
羊水的多少和传递胎动的信息也是有关系的。羊水比较多的孕妈妈感觉胎动就会比较迟钝一些。
影响因素三：孕妈妈的敏感程度。
每个孕妈妈肚子的敏感程度都有所不一样，如果比较敏感的人就会比较能感觉到胎动，哪怕是很微弱的，而如果敏感度比较迟钝的可能就会错过这一下微弱的胎动。（专稿，如需转载请注明出处。）
1、首先孕妇要保持一个良好的心情，不要给自己太大的压力，可以适当的做一些体育运动，比如说出去外面散散步等等。
2、要合理安排饮食，在平时生活中少吃辛辣、油腻的食物，多吃一些水果蔬菜和含蛋白质含量高的食物。
3、平时可以多听听一些安静、舒缓、愉快的音乐，也可以适当的晒晒太阳，如果是夏季的话，可以减少出门尽量在家里走动，冬季的话如果出太阳了，可以多晒太阳，补充一下钙。
4、还要保证充足的睡眠，孕妇要多多休息，注意睡眠，不要熬夜。
所以怀孕的女性千万不要觉得自己的智商下降了，怀孕后变傻只是正常的反应，只要适当的给自己解压、保持良好轻松的心态，凡事都不要过于纠结焦虑，就可以了！
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