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鸡蛋是我们常吃的一种食物，鸡蛋的营养价值很高，吃鸡蛋的好处有很多，尤其是对于孕妇来说，那么吃鸡蛋有哪些误区你知道吗？
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吃鸡蛋的九大误区
误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高
许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实并非如此。蛋壳的颜色主要是由一种叫:卵壳卟啉"的物质决定的，而这种物质并无营养价值。分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决于鸡的饮食营养结构。
评价蛋白的品质，主要是蛋白(蛋清)中蛋白质的含量。从感官上看，蛋清越浓稠，表明蛋白质含量越高，蛋白的品质越好。
蛋黄的颜色有深有浅，从淡黄色至橙黄色都有。蛋黄颜色与其含有的色素有关。蛋黄中主要的色素有叶黄素、玉米黄质、黄体素、胡萝卜素及核黄素等。蛋黄颜色深浅通常仅表明色素含量的多寡。有些色素如叶黄素、胡萝卜素等可在体内转变成维生素a，因此，正常情况下，蛋黄颜色较深的鸡蛋营养稍好一些。
误区之二：鸡蛋怎么吃营养都一样
鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%～50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。
误区之三：炒鸡蛋放味精味道会更好
鸡蛋本身就含有大量的谷氨酸与一定量的氯化，钠，加热后这两种物质会生成一种新物——谷氨酸钠，它就是味精的主要成分，有很纯正的鲜味。如果在炒鸡蛋时放味精，味精分解产生的鲜味就会破坏鸡蛋本身的自然鲜味。因此，炒鸡蛋时不宜放味精。
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误区之一：牛奶＋鸡蛋的早餐方式。 实际上如果早餐没有谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，就很容易影响孩子的身高发育。另外，牛奶对幼儿来说可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶后，给孩子喝少量水清洁口腔。
误区之二：多给孩子吃钙片补钙。 婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素d。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。
误区之三：豆制品是蔬菜。 实际上，豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜。而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当。
误区之四：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。 吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。
误区之五：孩子不能晒太阳。 有些家长在孩子晒太阳时，给孩子蒙上纱巾、戴上帽子，还隔着玻璃晒，这样晒太阳并无效果。正确的方法是给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股，防止生病。
误区之六：内脏等于肝脏。 内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。实际上，内脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其它内脏。
误区之七：吃零食有害健康。 应适量给孩子吃些零食，补充体内营养成分。
误区之八：蔬菜削皮吃有营养。 其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。菜叶比菜梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养。
误区之九：幼儿不喜欢吃肉。 其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类，如鸡肉、牛肉、羊肉；孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类，如牛蛙、虾仁、黄蟮。
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妈妈辛苦怀胎十月，就等着能够见到自己的孩子健健康康的来到自己的身边，但并不是所有的孩子都是这么的幸运。早产宝宝一开始就比别人曲折，那究竟是什么原因导致孕妇早产呢。
早产与怀孕年龄的关系
未满20岁或大于35岁的孕妈妈早产率明显增高，尤其是小于20岁者，早产发生率是20~34岁年龄组的11倍。
早产与流产史的关系
流产史，尤其是晚期流产史、反复流产、人工流产、引产或流产后不足一年又再次怀孕，这些情况对孕妈妈影响最大。因流产对宫颈均有不同程度的损伤，导致宫颈机能不全，使早产机率增高。
早产与胎位的关系
臀位早产的发生率为20.4%，是一般胎位正常的产妇早产率的7倍。
早产与疾病的关系
1、妊娠合并急性传染病和某些内、外科疾病，如风疹、流感、急性传染性肝炎、急性肾盂肾炎、急性胆嚢炎、性阑尾炎、妊高症、心脏病等，容易导致早产。
2、孕妈妈内分泌失调、孕酮或雌激素不足、严重甲亢、糖尿病等，均可引起早产。
3、严重贫血的孕妈妈，由于组织缺氧，子宫、胎盘供氧不足，也可发生早产。
4、孕妈妈营养不良，特别是蛋白质不足以及维生素e、叶酸缺乏，也是导致早产的原因之一。
5、妊娠并发症，如高血压等也能引起早产的发生。
早产与生活方式的关系
从事体力劳动、工作时间过长、过累，可使早产机率明显增高。
情绪经常波动或精神过度紧张，可使大脑皮层功能紊乱，儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋和血管收缩，易致早产。
孕妈妈吸烟和过度饮酒，也与早产密切相关。
早产与性生活的关系
妊娠后期频繁的性生活，易引起胎膜早破，是导致早产的较常见原因。
早产与双胎或多胎妊娠的关系
由于子宫过度伸展，最常导致分娩提前，早产率是一般妊娠的10~15倍。前置胎盘、胎盘早剥是妊娠末期的严重并发症，可引起子宫内外出血，提前终止妊娠造成早产，并可危及孕妈妈的生命。
早产与阴道感染的关系
如果孕妈妈在妊娠期间发生阴道感染，即常说的阴道炎，婴儿发生早产的危险就会增加。
如果阴道感染发生在妊娠期前20周的早期阶段，早产危险性增加4倍；如果是发生在16周前，则增加8倍；如果是细菌感染的阴道炎，危险性将增加10倍。
早产与宫颈状态的关系
子宫颈是女性子宫的管状口部，分隔子宫和阴道。妇女怀孕时，子宫颈变长，以保护胚胎。子宫颈在分娩之前会显著变短，预示着胎儿即将出生。怀孕16-18周的孕妈妈，如子宫颈的长度不到2.5公分，早产的可能性要比子宫颈长度正常的孕妈妈大3倍。
99热心医生温馨提示，现在大部分家庭是独生子女，父母对子女的期望值过高，导致孕妇本身的心理压力，孕妇的情绪过于悲观、悲伤或恐惧，有的还可能造成胎儿早产，甚至胎死腹中。
西红柿大家都知道，它是咱们厨房里面经常见到的蔬果。西红柿营养价值颇高，据称很多蔬菜生吃比熟吃更能摄取应有的维生素，但西红柿却要炒来吃更营养。尤其是西红柿炒鸡蛋，那是首推食谱。
今天，小编就为大家介绍西红柿炒鸡蛋的九大神奇功效：
1、鸡蛋是自然界得一个奇迹，一个受过精得鸡蛋，在温度可以得机会下，没必要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养。
2、鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
3、鸡蛋中含有丰富的dha和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。
4、鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的做用。
5、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素b和c，特别是维生素p的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素c、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
6、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。
7、番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
8、番茄含有维生素c，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮肤保持白皙。
9、西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌，保进红血球得形成，有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
有实验证明，鸡蛋防治动脉粥样硬化，取得了出人意料得惊人成效。鸡蛋中含有较多得维生素b2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌做用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复做用，蛋黄中得卵磷脂可促进肝细胞再生！
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口服避孕药不仅能发挥避孕的功效，使用得当还能带来意想不到的好处。下面小编就为你介绍下避孕常见的九大“误区”。
人们常说不懂得爱的人就不懂得生活，其实这份爱的内涵并不简单，它包含了太多的内容--体贴、安全、幸福和快乐……只有没有后顾之忧的爱和完全由自己做主来孕育生命，这种爱才是最完美的情愫!
感谢医学科技的发展，现在的我们是多么的幸运，能在相爱的同时拥有避孕药、避孕套、避孕环……这些五花八门的避孕方法能让大家避免心灵的尴尬和身体的创伤，不过还是有一些关于避孕方面根深蒂固的误会可能让我们错失良机!
避孕误会top 1——自然避孕法很安全
真实情况
:计算安全期"和:体外排精"经常被冠以自然避孕法之名，听上去不错，事实上能达到的效果却不敢恭维。要知道女性的排卵日期受到许多因素的影响，并不像钟表那样准确，而男子经常在射精动作开始之前就已经有精子进入女性的阴道了，这样一来糊里糊涂怀孕的机会大增，这种方法还能算安全吗?建议最好放弃此法。
避孕误会top 2——偶尔一次没关系
真实情况
有时候命运就是这样不公平，有些人努力想要一个小宝宝未必能得到，有些人偶尔一次:邂逅"却可能开花结果，所以千万不要抱有任何的侥幸心理，健康的精子与卵子在恰当的时间和地点一旦相遇便意味着一个新生命即将诞生，而如果出现非正常妊娠将更会导致非常危险的宫外孕、畸形的新生儿出生，可见每一次都不能忽视哟!
避孕误会top 3——月经期就是安全期
真实情况
许多人都以为女性处在月经周期时不会怀孕，这并不科学，而且更重要的是，在月经期间由于子宫处于血管痉挛、血肿形成期，子宫内膜的组织成坏死、剥脱的状态，故此在过分:亲热"的时候容易导致继发感染、出血等情况的发生，因此出于对女性的爱护和体贴，请在此期间避免房事。
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