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有时候新妈妈会感觉自己的奶水不够，这时为了保证宝宝能够健康地成长，最好在医师的指导下，添加一些配方奶，但是依然不要放弃母乳喂养。混合喂养的时候，最好是让宝宝白天喝配方奶，晚上吃母乳，这样不但方便，而且也可以刺激妈妈的乳房分泌更多的乳汁，最好是让宝宝一顿吃配方奶，一顿吃母乳，采用混合喂养的方式。
有的妈妈在采用上面的方式后依然觉得自己的乳汁不能满足宝宝的需求，于是便想彻底改用配方奶喂养。但专家建议最好不要这样做，因为让宝宝吸食母乳，可以促进乳房分泌更多的乳汁，虽然妈妈可能觉得自己的乳汁不够，但是只要宝宝仍然吸食，就表明还有乳汁，如果吃不饱，宝宝自然会哭闹，这时再为宝宝添加配方奶也不迟。
由这种混合喂养过渡到以纯配方奶喂养，是一个循序渐进的过程，所以最初还是选择以母乳喂养为主，再搭配一些辅食，一般来说，月龄在0～1个月的宝宝，主食要以乳类为主，辅食可以添加一些鱼肝油；月龄在2～3个月的宝宝，主食也要以乳类为主，辅食可以添加一些鱼肝油、果汁等；4个月的宝宝可添加的辅食有鱼肝油、菜汁、果汁、鱼泥、蛋黄或米糊等，但是依然要以乳类为主食。
如果妈妈的奶水分泌不足，晟好也要坚持到宝宝4个月以上，如果妈妈有特殊的原因不能喂养宝宝，就可以选取人工喂养，这时宝宝可以食用牛奶、奶粉、豆浆、代乳粉等。
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由于频发的奶粉质量问题产生的信任危机，让很多新妈妈又重新倾向于母乳喂养，很多新妈妈到妇产科门诊询问母乳喂养问题。但大多新妈妈都知道母乳好处多，但不少人苦于奶水不足，无法喂养，这该怎么办呢？深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家为您详细讲解：
奶水不够是为什么? 《《《《《《 推荐阅读：妈妈奶水不足的原因是什么
专家指出，奶水不足多是喂养方式不当引起的，只要新妈妈喂养方法得当，克服心理障碍，经过一周喂养，摸清宝宝规律之后，奶水都能满足宝宝的需求。
让母乳充足，可是关系到宝宝一生健康，母乳能帮助大脑发育，减少孩子将来坏死性结肠炎的危险等。就幼儿期来说，母乳含有丰富的抗感染物质，能保证婴儿少得疾病。要保证奶水充足，新妈妈要做好下列身心准备。
产后把握好开奶黄金时间
很多母亲，特别是刚刚经历过剖腹产的母亲们，总是抱怨自己的乳汁不能满足宝宝的需要。其实，只要你把握好“开奶”的黄金时机，就能为日后的哺乳打下坚实的基础。
从临床来看，分娩后越早让新生儿吸吮乳汁的母亲，母乳分泌情况也越好。这是因为，尽管产后雌激素水平的下降和垂体催乳素的升高是乳汁分泌的基础，但乳汁分泌更主要是依靠新生儿的吸吮刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也会随之逐渐增加。
通常，建议产后半小时内开始哺乳。此时，乳房内乳汁量很少，但通过新生儿的吸吮，一方面可使乳头传来的感觉信号达到下丘脑，促使垂体释放泌乳激素，另一方面也能反射性刺激垂体释放催产素，使乳房泌乳。注意每次哺乳时间不超过15分钟;两侧轮流，如果这次是左侧先喂，下一次就右侧先喂;宝宝没有吸完的，用吸奶器将其完全吸空。这些都是保证最大泌乳量的重要因素。
此外，尽早进行母婴接触也是新妈妈应该谨记的。自然分娩的产妇最好在宝宝降生常规护理后马上进行，妈妈可以先抱抱孩子，跟他说说话，一来可以让母亲在辛苦的分娩后得到心理安慰，宝宝接触到母亲的怀抱也能迅速安定下来，增进母子间的感情沟通;二来宝宝可以尽早地吸吮母亲的乳汁，促进乳汁分泌。
如果妈妈进行的是剖腹产，那么新生儿可能会因为麻醉药而昏昏欲睡，对马上吃奶没什么兴趣。这时候，妈妈不要只是等待，要抓住新生儿稍微清醒的片刻时间，把乳头送进宝宝的口中，让他吸奶，因为哺乳会让新生儿快些醒来，对新生儿期宝宝的生长发育也有利。《《《《《《 推荐阅读：妈妈开奶阶段容易犯的错误
姿势正确母乳通畅
喂养姿势正确了，宝宝能顺利吮吸到母乳，也刺激妈妈分泌更多乳汁。特别是刚生育不久的新妈妈，生育伤口并未痊愈，抱养姿势不对也容易牵动伤口疼痛，不仅延迟伤口康复，也使之在心理上更加排斥亲自喂养。新妈妈得花点时间摸索最佳姿势。
深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家特别提醒，一定要让宝宝含住整个乳晕，而不能只含到乳头。不然，宝宝会因吸不到奶而哭闹，影响你喂养的心情，你的乳头也会发炎和乳头皲裂，引发剧烈疼痛，使你不得不暂时放弃哺乳。
喂养第一周奶水会不足
不少新妈妈一开始信心满满，但喂养过程中会顶不住压力，放弃母乳喂养。
专家说，母乳喂养的第一周，因为喂养者和宝宝都没有摸清规律，奶水不足，宝宝吃不饱而哭闹的现象很正常。这时，妈妈一定要坚持喂下去。吃不饱，可以在充分吸母乳后，再补充喂点配方奶粉。到第二周，宝宝和妈妈都摸清规律，妈妈的奶水也会更多了。
另外，宝宝哭闹也不完全因为饥饿，身体不适也会哭个不停。
不胖不代表不健康
还有一个让新妈妈放弃哺乳的情况，不少妈妈看到自己母乳喂养的宝宝长得比配方奶喂养宝宝更小个，更瘦，以为是营养不够，而放弃母乳喂养。
判断宝宝发育情况不能看胖瘦，而应该看宝宝身体是否健康，各项发育指标是否在正常范围内。新生儿定期都会上医院检查身体，如果各项指标符合标准，你就不用担心了。切勿盲目攀比胖瘦。
生病了要挤奶
不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。但中途不能停顿，遇到不能直接喂养的情况，一定得把母乳挤出。连续几日不刺激，母乳的分泌就会退缩。
如果妈妈生病了，只要不是会传染的疾病，可以请教医师吃不会渗透到乳汁中的药，这样，病妈妈吃药也能继续喂养。但遇到妈妈发烧至38度，或者生病用的药会通过乳液影响胎儿，母乳不宜给宝宝喝，则把奶汁挤出倒掉。
患有乳头发炎、乳头皲裂，及有伤风感冒等传染性疾病，母乳的质量没问题，但母亲无法亲自喂养，可以把奶挤出，用奶瓶喂给宝宝喝。
好心情足睡眠
一个心情愉快，对自己乳汁有信心的妈妈，奶水也会更充足的。还有，新妈妈要保持充足的睡眠，奶水的分泌也会更旺盛。
做到以上几点，新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要。如果你还不放心，可以选择咨询营养医师，开些催奶中药，在保证营养均衡的同时，也可多吃些催奶食物，比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等，能在一定程度上帮助乳液分泌。
奶水不足的话需要及时催奶，此时通过食物催奶比较安全，那么奶水不足应该吃什么呢？
奶水不足可以多喝一些汤类食物，能够及时的补充奶水。汤类食物的种类选择主要以蹄花汤和鱼汤为主，这两种汤能够及时的下奶。对于人体有很好的作用，在炖汤的时候可以在汤内加入通草，能够促进下奶。平时需要缓解自身的紧张压力，多吃一些富含营养的蛋白质食物对于身体有很大的好处。
奶水不足要保持愉悦的心情，因为好的心情是母乳喂养的一个基础，家人应该充分关心乳母，经常与乳母沟通，保证其有愉快的心情。奶水不足还要尽早开
对于妈妈们来说，有充足的乳汁才是母乳喂养的基础，因此妈妈们很有必要通过饮食来改善自己奶水不足的状况。那么，产妇吃什么下奶呢？
新妈吃什么下奶之花生：
花生是一种很适合妈妈们的食物，当然，小编所指的是能够帮助妈妈们下奶又不会引起妈妈们患上上火症状的煮熟的花生。花生能够帮助妈妈们对付脾虚反胃、水肿、贫血以及奶水不足等疾病，是很多妈妈们的很适宜食用却也非常便宜、来源方便的食物。妈妈们除了能够在闲暇时间以花生作为你们的零嘴食物，还可以用花生来炖煮一些汤水，比如用花生来炖猪脚就是很好的做法，妈妈们不妨试一试。
新妈吃什么下奶之黑芝麻：
黑芝麻含有非常多的妈妈们很需要补充的氨基酸、维生素e、维生素b1等营养物质，妈妈们通过食用黑芝麻不仅能够加速身体的代谢功能，还能够预防贫血的发生，帮助妈妈们活化脑细胞、消除血管胆固醇呢!当然啦，黑芝麻的通乳下奶的功效也是不小的，只是妈妈们需要长期坚持食用。
新妈吃什么下奶之丝瓜：
丝瓜不仅是一道非常美味的蔬菜，也是很好的一种中药材呢!它能够帮助妈妈们同行经络、凉血解毒，尤其适合奶水不足的妈妈们进行食用。妈妈们可以试一试将丝瓜放入高汤中进行炖煮，这对于帮助妈妈们通乳下奶可是非常有帮助的。
新妈吃什么下奶之莴苣：
莴苣可谓是一身是宝的好宝贝，它的茎能食用，它的叶子也是能吃的。相较来说，其实，莴苣的叶子比莴苣的茎价值更高呢!所以妈妈们在食用莴苣的时候，一定要注意，不要将莴苣的叶子弃而不吃哦!莴苣虽然味道略有苦味，但是却是能帮助妈妈们通乳下奶的很好的一种食物。妈妈们可以试着用莴苣来炒猪蹄吃，这样能够在减少猪蹄的油腻感的同时，增加催乳效果。
新妈吃什么下奶之豌豆：
豌豆中的营养价值绝大多数来源于其所含有的大量的磷元素。别看豌豆小小的，其利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳的功效可是不小的。妈妈们可以试着将青豌豆煮熟直接使用，或者是用豌豆苗捣烂榨成汁来服用，这两种做法都是能够有效激发豌豆的通乳下奶的效果的哦!(()专稿，如需转载请注明出处。)
奶水不足该怎样喂养宝宝？奶粉频频出问题，不给宝宝吃奶粉，怕孩子营养不良，给孩子吃奶粉，怕奶粉有问题。听说母乳健康，但是自己又感觉到乳汁不足，很多新妈妈都感觉不知道如何是好。深圳爱帝宫国际母婴月子会所为您支招：
乳汁不足难以喂养宝宝怎么办?
1、焦虑影响母乳分泌
“下奶的猪蹄汤没少喝，可我就是没奶，真急人啊。”小丁生下宝贝女儿5天了，她还没有下奶，看着女儿天天只能喝奶粉，没法吃母乳，小丁顾不得剖腹产后的全身不适，每天的注意力都集中在乳房上，盼望着早日下奶。
宝宝生下来半个小时之内就要吸吮母乳，而且双侧乳房吸吮达到20分钟以上。此时，虽然母乳较少或根本没有，也要让宝宝吸，让他熟悉妈妈的乳房。如果先让孩子用奶瓶喝奶，就会形成“奶头错觉”，同时造成新妈妈乳头没有受到足够的刺激而不产奶。此外，一些妈妈老担心自己“没奶”、“奶不够”，其焦虑情绪也会影响泌乳。所以，新妈妈们除需摄取足够的营养外，还需要放松心情，保证睡眠。像小丁这样的情况，最有效的方法就是让宝宝多吸吮，刺激母亲大脑神经中枢，促进母亲体内泌乳素、催产素的产生，增加泌乳。
2、没有含住乳晕
李女士宝宝快满月了，但她觉得自己的乳房并没有像医生所说的有所增长，也从来没有胀满的感觉。她担心再过一段时间自己的奶水就不够宝宝吃了。这时，一个当了妈妈的朋友来看她，才发现她哺乳时宝宝只是含住乳头，根本起不到对乳腺的有效刺激。
妈妈哺乳时，一定要选择让自己和小宝宝最舒适的姿势，让宝宝的腹部正对自己的腹部，下颏要紧贴着母亲的乳房。哺乳时，母亲要将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房(成锥形)，先将乳头触及宝宝的口唇，在宝宝嘴巴张大的一瞬间，使其进一步贴近母亲的乳房，宝宝得以将乳头及乳晕的大部分含入口中。这样既方便宝宝吸吮，同时母亲的乳腺得到有效刺激，产生更多的乳汁。
3、孩子哭闹奶量不够
付女士的宝宝两个多月了，有时候爱哭。“是不是因为宝宝没吃饱才哭?”担心宝宝营养不够，付女士只得给孩子添加了两餐奶粉。
正常情况下，宝宝半岁之前应当纯母乳喂养。但是孩子到底吃了多少母乳、是不是吃得饱，妈妈由于不能获得直观数据而显得着急。其实，想知道宝宝有没有吃饱，只要看看宝宝在下一餐前有否排尿就知道了。正常情况下，宝宝一天能有6~8次小便，就说明妈妈的奶量是足够的。
乳房是很神奇的器官，它是根据宝宝的实际需要分泌乳汁的。宝宝频繁吸吮能增加泌乳。如果一开始奶少，可多抱孩子，，一有机会就喂奶。即使孩子哭闹，也不要急着加奶粉，而是换另一边乳房继续喂，一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁会越吃越多，它天生就是宝宝的“粮仓”。
母乳喂养小贴士：生病喂奶问题
很多新妈妈在哺乳初期会出现乳房胀痛的轻度乳腺炎症状，妈妈们担心炎症会通过乳汁传给宝宝，随意中断母乳喂养。其实，这种炎症是因为乳汁不通造成的，而最好的治疗方法就是让宝宝吃奶。
另外，剖腹产的母亲虽然有用麻醉、消炎药物，但是不会对宝宝造成影响，此外，乳头平坦、肉陷，乳头皲裂，轻度的乳腺炎等也不会影响哺乳。
哺乳期妈妈生病需要服药，医生会根据情况开药，一般不会影响哺乳。如果母亲处于传染病的传染期或有严重的心脏病、肝肾功能异常等情况，则不能哺乳，此时可暂时人工喂养，妈妈要注意及时用吸奶器排空乳房，以免回奶。
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