母婴内容信息及其服务信息！
长期以来，儿童补钙一直是家长们热议的话题。如何让宝宝健康成长，补钙问题无疑迫在眉睫。尽管曾有大量文章向读者们介绍儿童何时补钙、如何补钙等知识，但是我国大多数儿童补钙中仍然存在各种问题。
1982，1992，2002全国城乡居民平均营养素的摄入量（每标准日）
城乡合计 城市 农村 1982年 1992年 2002年 1982年 1992年 2002年 1982年 1992年 2002年 能量（kcal) 2491.3 2328.3 2253.5 2450 2394.6 2137.5 2509 2294 2297.9 (kj) 10423.5 9740.3 9428.8 10250.8 10019 8943.2 10497.7 9598.1 9614.2 蛋白质（g) 66.7 68 66.1 66.8 75.1 69.1 66.6 64.3 64.9 脂肪（g) 48.1 58.3 76.2 68.3 77.7 85.6 39.6 48.3 72.6 膳食纤（g) 8.1 13.3 12 6.8 11.6 11.2 8.7 14.1 12.4 视黄醇（μg） 53.8 156.5 152.9 103.9 277 226.5 32.7 94.2 124.6 视黄醇当量（μg） 119.5 476 478.8 147.3 605.5 552.8 107.8 409 450.3 硫胺素（mg) 2.5 1.2 1 2.1 1.1 1 2.6 1.2 1 核黄素（mg) 0.9 0.8 0.8 0.8 0.9 0.9 0.9 0.7 0.7 抗坏血酸（mg) 129.4 100.2 89.8 109 95.6 83.1 138 102.6 92.3 钙（mg) 694.5 405.4 390.6 563 457.9 439.3 750 378.2 371.8 铁（mg) 37.3 23.4 23.3 34.2 25.5 23.8 38.6 22.4 23.1 磷（mg） 1623.2 1057.8 980.3 1574 1077.4 975.1 1644 1047.6 982.1
标准人：18岁轻体力活动男子
据2002中国居民营养与健康现状结果显示，中国人膳食营养中钙缺乏最为普遍。全国城乡钙摄入量仅为391毫克，相当于推荐摄入量的41%。钙质对各年龄组的人群都具有重要的营养作用，对处于旺盛生长发育阶段的儿童来说尤为重要。不但临床表现有缺钙的儿童需要补钙，即使正常儿童也需要补钙。
一、儿童对钙的需要量
儿童钙需要量的基本来源是膳食。关于钙的供给量问题，国际营养学界存在两种观点。一种是以联合国粮农组织（fao）和世界卫生组织（who）为代表的低供给量，以钙平衡实验为依据，认为成人每日摄入500mg钙即可满足生理需要；另一种是以美国营养学界为代表的高钙供给量，这种观点认为，由于钙营养状况对人类极为重要，仅按钙平衡要求是不够的，应尽可能地提高膳食钙供给标准，主张成年人钙供给量宜为每日800mg。我国营养学界采用高钙供给量，在1988年中国营养学修订的“推荐的每日膳食中营养素供给量”中，已将该标准由原来的600mg改为800mg。其主要理由是：我国目前及今后相当长时间内，膳食构成以谷类为主，蔬菜供应量较大，故植酸、草酸及植物纤维素摄入量相对较高，这样会影响肠道对钙的吸收。
儿童正处于生长发育阶段，正在长身体、长骨骼的时期，所以对钙的需要量会大大增加，年龄越小，钙的相对需要量应越大，儿童的钙需要量总是大于成年人。
二、儿童补钙中存在的问题
㈠制剂的含钙量少，使补钙的剂量不足
不管是以预防还是以治疗为目的，目前儿童补钙的剂量普遍不足。如上所述，除非高钙膳食者（如日饮两瓶以上牛奶、经常食用奶制品和豆制品等）每日的预防量应在400-500mg左右，如果用于佝偻病等的治疗，则用量还应更大些。但是目前绝大多数国产钙制剂每片（包）元素钙含量均在50～100mg之间，按照产品标签上的服用说明，每日补钙约在100～300mg，与实际需要量相去甚远。用这样的制剂，如要达到每日500mg的补充量，每日需要服用5～10片（包）。这对于幼童来说，是很难遵从医嘱的。国外进口钙含元素
钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。
钙在人体内，一方面构成骨盐，成为身体的支架；另一方面钙以离子形式参与人体各种生理功能和代谢过程，特别是近年来随着分子生物学的发展，尤其是钙结合蛋白的发现和研究的深入， 揭示了钙离子参与人体各种生理生化过程的新篇章。
钙结合蛋白是一种具有特异性、高亲和力或高亲和量，能可逆地与钙相结合的蛋白质，广泛存在于细胞内外，以其与钙的亲和力不同来感受或调控钙离子浓度，从而参与肌肉收缩、血液凝固、神经肌肉的应激性、毛细血管的渗透性、改善微循环和白细胞对细菌的吞噬以及酶的激活、激素分泌等各种生理功能和代谢过程的催化、启动、运输、分泌功能，维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫以及生殖等系统正常生理功能的调节作用，维持着人体细胞的正常生理状态，肩负着第二信使的重任，几乎参与一切的生命现象以及多种生理病理过程，是生命活动的调节剂。 人的一生必须维持正常钙的生理水平，才能保证健康的需要。没有钙，生命活动就会停止；缺钙，生命活动就会出现障碍，疾病就会发生。
补钙是当今的一种保健时尚，但是很多人往往受商业宣传影响，不讲科学，盲目补钙，结果或事倍功半，或得不偿失。有关专家建议，补钙应该注意以下几点：
补钙的同时要补充维生素d
如果没有维生素d参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10％。另外，维生素d还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。人体内维生素d的来源一是从膳食中摄取，二是通过阳光的紫外线照射皮肤合成。冬天人们很少到户外活动，皮肤合成维生素d的数量减少，所以应当适量补充以使人体能最大限度地吸收钙质。这一点对老年人尤为重要。
不要长期服用活性钙
活性钙是牡蛎壳等水生贝壳经过高温低烧而提炼的一种钙混合物，多以氢氧化钙为主，重金属的指标很高，腐蚀性也比较强。曾经有人做过实验，给小老鼠灌服活性钙，结果引起死亡，解剖之后发现肠道充血。因此，当服用较大剂量的活性钙时常常会引起恶心、呕吐和胃痛等不良反应，可见长期服用活性钙还会使胃的正常功能下降。
钙制剂最好是在两餐之间服用
一般植物性食物含有较多的脂酸和草酸，而脂酸和草酸可以和钙离子结合成不溶性的钙盐，不能够被人体利用而排出体外。动物性的食物含有大量的脂肪，而过多的脂肪酸可以与钙离子相结合成为钙灶，也不能被人体所利用。由于以上两种原因，在进餐时服用钙制剂就会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费，所以只有在两餐之间服用钙制剂才可以保证钙被更好地利用。
糖尿病患者补钙应注意什么？
糖尿病的患者由于缺乏胰岛素，使机体一直处于高血糖状态，当大量的含糖尿液排出体外时，大量的钙磷也会从尿液中丢失。这主要因为肾脏对钙、磷的重吸收减少，同时胰岛素的缺乏使蛋白质合成遇到障碍，成骨组织功能减退，骨基质形成减少所致。另外，维生素d的合成需要胰岛素参与，胰岛素缺乏就会出现机体合成维生素d减少，维生素d不足又会导致钙磷吸收以及代谢方面的障碍，所以糖尿病患者一般都容易伴有骨化物质减少、骨营养不良和骨质疏松等疾病。由此可见，糖尿病患者比正常的人需要更多的钙，以维持骨骼的健康状态。糖尿病患者每天应该补充不少于一克的钙，并要适量补充维生素d。补充足量的钙也有利于胰腺细胞分泌胰岛素，调整糖的代谢。
补充钙质过度会引起高钙血症吗？
人体是具有自动调节平衡能力的，当血液中钙离子浓度上升时，降钙素就会促进钙离子进入骨中储存起来，使血液中钙离子的浓度保持正常的水平；当血液中钙离子浓度下降时，甲状分腺激素就会支援骨中的钙进入血液中，以升高血钙的浓度。另外，人体的肠道、肾脏、皮肤等器官也可以调节钙的平衡，例如当血钙水平升高时，肾脏排出的尿钙量就会增加，反之就会减少，所以说补钙多一些不会引起高钙血症。
胃酸缺乏补钙应注意什么
胃酸缺乏的人在服用某些钙制剂时会感到胃部不适。这是因为钙制剂进入人体后需要在胃酸的作用下分离成为钙离子，由于食物进入胃中可刺激胃分泌大量的胃酸来消化食物，所以胃酸缺乏的人应在饭后服用补钙制剂，以减少胃部的不适感。也可以选用经柠檬酸、苹果酸调整过口味的补钙品，或用一杯酸性的果汁饮料来送服钙制剂。
还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！
留守儿童，因为种种很现实的原因，现在如今的中国社会是很常见的一种人群。什么是留守儿童?留守儿童一般指的是父母双方或一方外出打工而自己留在农村与父母的一方或祖父母生活，又或者指父母不在身边的城里的孩子们。但，由于经济的原因，留守儿童一般农村的比较多，城里的反而少些。而又因为他们常年与自己的父母中的一人或祖父母，甚至是与其他血缘关系很远的亲戚一起生活，所以缺少家庭的保护，因此，他们会出现各种各种各样的问题。这些问题都有些什么呢?一起来看看吧。
第一个问题，自卑，承受能力较低。一般来说，留守儿童的心理承受能力都很低低，而且还容易产生自卑的心理，以至于有的留守儿童还会产生厌学的现象。也正是因为心理承受能力较低，他们很容易对老师的批评产生不一样的想法，最终就会以为是老师看不起自己，久而久之就会有自卑的心理。一旦这种心理变得严重，他们甚至会拒绝老师的各种教导和帮助，不愿意与老师进行沟通，又因为父母本来就不在身边，没地方可以说出自己心里的想法，这种心理就会越来越严重。
第二个问题，厌学。由于上面说到的第一个原因，因此大多数的留守儿童的学习成绩并不理想，而且缺少父母的沟通，学习目标不明确，一旦因为各种学习问题被老师批评教育，就容易给自己套上:问题学生"这个可能莫须有的标签，久而久之就容易产生厌学的现象。
第三个问题，早恋。这个问题一般发生在那些父母不在身边，也没亲戚管教的留守儿童身上。在周末，由于脱离了学校的管理，加之没有人管着，又因为对被别人关心和在意的渴望，是很容易对异性产生好感，久而久之就会早恋。而且如果早恋被老师发现，一旦没处理好处，加之青少年被来就有的逆反心理和留守儿童的自卑，早恋问题就会越来越大。这点要及时与家长沟通。
幼儿在幼儿园的安全问题涉及到方方面面，包括保教工作、行政管理等，工作中稍有不慎，就会给幼儿带来不安全感，通过实践我认为应该从以下三个方面加以防范。
一、保教工作方面。保教工作贯穿与幼儿园教学的全过程，保教工作的安全尤为重要，一是幼儿接送坚持接送卡制度，早晨幼儿入园时父母将接送卡带走，晚上父母凭接送卡把幼儿接走，以免让陌生人接走幼儿，防止幼儿私自跑出幼儿园；二是幼儿在室外活动和做游戏时，要有严格的保护措施，检查运动器械是否安全和幼儿衣着、鞋带；三是幼儿做完手工后及时将剪刀收好；四是教师胸前不能佩带别针，指甲不宜留得过长；五是幼儿因病需要在幼儿园服药要核对姓名与剂量，以防误服、多服、少服；六是幼儿午睡时教师严禁擅自离开或打瞌睡。
二、行政管理方面。一是热水瓶和电源插座不能太低，以免幼儿接触，致其烫伤和电伤；二是送开水、送饭的地方要和幼儿经常活动的地方分开；三是楼上阳台和窗子过低要加装保护栏杆；四是教室课桌和椅子如有松动，要及时维修。
三、后勤管理方面。一是医务人员每天定时到班上进行巡诊，发现有病者要及时给予治疗，必要时送到医院医治；二是防止事物中毒，幼儿的食品包括采购、加工食品，要坚持严格的检查、验收制度，严禁采购腐烂变质的食品；三是炊事人员定时进行体检，发现有传染病者，要及时调离，厨具、餐具要坚持每餐消毒
还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！
一、肌肉酸痛
在跑步初期，往往一些人会出现肌肉酸痛。这是因为，平时锻炼少，偶尔进行锻炼，有的运动量过大，肌肉里面的血液供给不足，肌肉在运动时产生一些酸性废物（乳酸）不能及时排出或氧化掉，因此就存在肌肉中，这样乳酸刺激了肌肉中的化学感受器，也有的由于产生的量大，使肌肉膨胀，都能产生酸痛的感觉。
这一现象是正常的，经过数日后，就会自然消失。如果酸痛厉害，可以进行按摩处理。为防止肌肉酸痛的出现，平时应坚持体育锻炼，开始时运动量要小一些，以后再逐渐加大。
二、胸肋疼痛
胸肋疼痛是由于呼吸不正确，使呼吸肌过度紧张和疲劳，引起呼吸肌痉挛。刺激呼吸肌的神经感受器，而造成胸部两侧或左右肋下刺痛。
跑步时身体要放松，调整呼吸节奏，一般采用嘴和鼻同时呼吸，不要单独用嘴呼吸，呼吸节奏采用三步一呼、三步一吸或两步一呼、两步一吸。
三、极 点
跑步过程中的一段时间里，会感到心慌、胸闷、气短、四肢乏力、恶心、头晕、甚至不想再继续跑下去，这是肌肉活动与内脏器官活动暂时不协调的一种正常的生理反应，运动生理学上叫:极点"。
出现:极点"后，要坚持跑下去，适当的减慢速度，加强呼吸，调整呼吸节奏，使身体吸人较多的氧气，:极点"的难受感觉就会逐渐消失，随之而来的是身体运动能力逐步提高，动作协调、四肢有力等。
四、重力休克
长跑练习后不要马上停下来不动，由于肌肉有节奏的收缩、舒张活动停止。对血管挤压作用大大减弱，而肌肉内的血管仍处于扩张状态，在血液自身重力的作用下，体内血液大量滞留在下肢不能迅速回流到心脏，由于回心血不足而导致心输出量不足，血压下降，输送到脑部的血液也不足，因而导致脑的暂时性贫血，出现眼冒金星、面色苍白、出虚汗、恶心、全身无力等现象，即:重力休克"。轻度重力休克，只要有人扶持走一会儿就会消除，重度休克则需仰卧、脚部垫高、头部放低，并向心脏方面按摩腿部，促进血流回心，保证脑部血液供应，直到恢复正常。
运动后不要急停，慢慢地再跑一段距离，放松肌肉，做些深呼吸和放松练习，就可以防止:重力休克"的出现。
还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！
商务微信
合作微信