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营养美味的奶油花生排,奶油的营养 浏览
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1、营养美味的奶油花生排

一、特点

人们之所以喜食花生米,除食之口感脆香外,它还含有对人体有利的多种营养成分。为此,有人称花生为长生果。而奶油花生排这道西点,’在配料中就投入了大量的花生米,同时又辅以鸡蛋白、奶油和绵白糖等营养素。制品色泽浅黄褐色,底面金黄色,内部起发疏松。口尝酥脆甜香,含有花生、鸡蛋的多种菅养。试作尝尝,定会满足增加营养的愿望。可辅以热牛奶或清茶,用作早餐。

二、配料(2.5公斤成鼎)

1.和面团料:面粉1公斤,绵白糖400克,奶油250克,鸡蛋150克,小苏打5克,水200克左右。

2.搅蛋清花生糊料:熟花生仁350克,绵白糖475克,鸡蛋清200-250克,面粉40克。

3.擀面片防粘面板薄面:面粉25克。

三、制作方法

1.搅蛋清花生糊:将已用烤箱烤熟的花生仁擀碎并簸去红皮,放入小锅内,加入绵白糖、鸡蛋清(留少量蛋清找稀稠)搅拌均匀。将锅放于炉火上加热(最好用热水浴加.热,以免糊锅底):边加热边搅炒,加热至温度60℃左右即可(手试稍烫手),加入面粉,‘并用适量蛋清调软硬,搅拌均匀,放置冷却后,待抹表面用。

2.和面团:将称好的绵白糖,奶油(奶油凝固,可稍加温溶软)放在小鹏内,搅拌至均匀起发后,加入鸡蛋,搅拌至起发,加入水、小苏打,再继续搅拌至糖全部溶化,充分混合后,将称好量的面粉投入,和成软硬适宜的面团,待成型。

3.成型:根据烤盘的大小,将面团分好。将面团用擀面杖擀成略小于烤盘的大面片.(面片、厚约o.5厘米),用擀面杖将面片卷起,放于烤盘内。然后用刀尖在面片上扎数个刀孔(以防面片烘烤起凸),入烤箱烘烤。

4.烘烤。调整烤箱温度至190℃左右,将生坯送入烤箱内,烤至表面浅黄色,底面浅黄白色,烤至九成熟时就可出烤箱,冷却,待抹蛋清花生糊及第二次烘烤和切块。

5.抹蛋清花生糊:将蛋清花生糊放在已经过烘烤的大片点心上,用平铲或刀将糊抹均匀平整,然后再次烘烤。

6.二次烘烤和切块:将已抹蛋清花生糊的点心片,送入已调好温度的烤箱内,烤箱温度约80-l00℃,用慢火烘至表面蛋清花生糊呈浅黄褐色,点心底面浅黄色,熟透后从烤箱内取出,冷却后用锋利的刀切块,切成3×7厘米的长方形小块,摆入瓷盘内,即为成品。

四、需要注意的问题

1.、搅炒蛋清花生米时要注意稠度,太稠不易抹平,太稀一摊片。

2.和好的面团不要多揉,以防面团出筋,影响质量。3.第一烘烤至八、九成熟即可,不可过火,因还要第二次烘烤,以免焦糊。

4.第二次烘烤要慢火烘透,温度过高会使制品外部焦糊内部不熟。

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2、奶油的营养

奶油相当油腻,其热量很高,62%的脂肪都由饱和脂肪酸组成。它含有胆固醇,每30毫升奶油的胆固醇含量在10至38毫克,取决于其脂肪含量。每30毫升淡奶油中,水分占77.5%,另含蛋白质0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.2克和胆固醇16毫克;每30毫升发泡奶油中,水分占59.6%,另含蛋白质0.6克、脂肪10.6克、碳水化合物0.8克和胆固醇38毫克。奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低,是维生素a和维生素d含量很高的调料。同时,奶油富含钠,调节渗透压,维持酸碱平衡,增强神经肌肉兴奋性;富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于中枢神经和免疫系统功能有重要影响;奶油富含胆固醇,维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性,增加免疫力;奶油富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。

3、香甜美味的蛋白花生酥

一、特点

花生仁炒食香酥,为人们所喜食,它含有较高的营养价值,是老幼及体弱者很好的营养品,早巳被人们所认识。蛋白,花生酥正是为此而设计的制品。食之酥、脆、香、甜。外观为圆堆形,色泽浅黄色,内部组织疏松起发。每500克可称:70块左右,多用于茶点。

二、配料,(2.5公斤成品)

1.制蛋白花生糊料:花生仁1公斤,白砂糖1.4公斤,鸡蛋清450克,香兰素少许(没有可不放),熟面粉300克。

2.擦盘油:猪油少许。

三、制作方法

1.搅炒蛋白花生糊:先将花生仁烤熟,用擀面杖擀破,去掉红皮。放入盆内,加入白砂糖、鸡蛋清、香兰素,用木搅板搅拌均匀后,放于炉火上加温搅拌,搅拌过程中,要注意防止糊锅底(最好用热水浴方法加温),边加温边搅拌,温度升至65℃左右时取下(手试稍烫手),拌入熟面粉,搅拌均匀后,即成蛋白花生糊。

2.成型:将蛋白花生糊趁热用小汤匙围起一小块,呈小圆团形,放在已擦油的烤盘上,找好距离,放满盘后,放置于燥,至表皮干皮后,方可入低温烤箱烘烤。

3.烘烤:凋整好烤箱温度,一般控制在80-90℃左右,将已晾至干皮的生坯送入烤箱;用低温烘烤,烘至浅黄色,内部全部熟透后,从烤箱取出.冷却,装入点心盘中,即可食之。

四、需要注意的问题

1.制好的蛋白花生糊要快成型,以防糊凉后不便成型。

2.烤盘擦油要匀,以防制品烘烤后粘烤盘。

3.烘烤温度不可过高,以防外焦内不酥。

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4、易制又美味的奶油果酱排

一、特点

奶油果酱排属西点中的干点。宜于冷吃,招待客人可用于下午茶点。自家制作食用很是方便。制品表面及两侧金黄光亮,长方形块,上有果酱。食之酥松香甜,并有浓厚的奶油香味,不妨自制品尝。

二、配料(2.5公斤成品)

1.面团料:面粉1.3公斤,绵白糖500克,奶油325克,鸡蛋250克,小苏打10克,水150克左右。

2.挤果酱料:苹果酱250克,淀粉10克,食用红色素少许(没有可不加)。

3.刷表面:鸡蛋黄2个。

三、制作方法

1.熬制浓缩苹果酱:将果酱放入小铝锅内,放在炉火上加热浓缩,蒸发其部分水分,增加其稠度。加热时边加热边用一小木片搅拌,以防煳锅底。熬好后取下,搅入淀粉,并用食用红色素调成红色,备用。

2.和面团,将称量的奶油先用刀切成小块,放入,盆内稍加温,并搅成黄白色,加入绵白糖,用手搅擦呈黄白色起发后,将鸡蛋搕入,搅拌起发,加入水、小苏打,再搅拌至绵白糖全部溶化,然后放入已称好量的面粉(留少许作薄面),拌和成软硬适宜的面团,放在面板上待成型。

3.成型:将面团用擀面杖擀成0.5厘米厚的方型面片(留一块面团,搓条用),然后用刀切成6厘米宽的长条面片(面片长度根据烤盘而定)。甩长片刀将面片托起,放人烤盘内,面片互相间要拉开距离,以防粘连。然后将留出的面团搓成直径约0.6厘米的细圆面条。在每片面片上的两边和中间刷上鸡蛋液,并摆粘上三条巳搓好的细圆面条。在细条上用餐具叉子、勺子摁花纹,刷上蛋黄液。然后将果酱装入三角纸袋,在三圆条中间空隙处挤上果酱,即可准备烘,烤。

4.烘烤:调好烤箱的温度,一般控制在180~200℃左右,将摆好生坯的烤盘送入烤箱,用中火烘烤。烤至表面金黄色,底面浅黄褐色,熟后出烤箱,冷却待切块。

5.切块:将已烤熟的长条点心从烤盘内取出,放至面板上,用锋利的刀切成4厘米宽的小长方块,摆入瓷盘中即为成品。

四、需要注意的问题

1.和面时要把奶油、糖、蛋等搅拌至充分混合均匀后,方能加入面粉,以免影响质量。

2.和好的面团不要多揉,以防面团起筋影响质量.

3.成型时要粘牢细圆条,以防熟后切块粘条脱落.

4.无奶油时,可用花生油或猪油代替。

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5、做一盘营养美味的奶油牛肉卷

一、特点

奶油牛肉卷属西式糕点中的奶油清酥类(有称奶油起酥、酥点等),是西式糕点中的上品之一。市场售价较高,不妨于家一试,以饱口福。其制品为浅金黄色的馒鼓形长方卷,起发极为疏松,清晰多层次。食之.酥松绵软,奶油味郁厚,牛肉馅料鲜嫩,咸淡适宜,营养素较多。一般作中餐点心或茶点。

二、配料(2.5公斤成品)

1.奶油酥料:面粉200克,奶油850克.

2.和皮面料:面粉1公斤,奶油75克,精盐15克,鸡蛋150克,水550克左右。

3.牛肉馅料:牛肉250克,葱头200克,酱油10克,味素适量,土豆200克,香油25克,胡椒粉适量,花椒粉适量,精盐适量,淀粉10克,水适量。

4.挤条纹料:面粉10克,食用红、绿色素少许,水适量(挤条纹料,是面粉加水加热,制成面糊,调成红、绿两色,挤条纹用)。

三,制作方法

1.制奶油酥:把已称量的奶油、面粉合搓在一起,擦搓匀,是软块状(冬季奶油凝固,可用擀面杖将奶油砸软、搓匀),制成扁长方形块。放低温处冷却,使其凝固(夏季应用冰箱冷却),凝固后使用,称为奶油酥。

2.和皮面:将称量的奶油、精盐放在盆内,用40-50℃的温水400克,冲化奶油,加入鸡蛋,搅拌混合均匀。然后加入面粉,和合均匀成面团,用剩下的150克水,分2~3次扎揉于面团内(也称浸扎),揉和成软硬适宜的筋性面团(为使面团细腻,可将面团在面板上摔一摔),即为皮面。揉成圆球形,用湿苫布苫好。放置饧润,20分钟后可再将面团揉一次,使面团更细腻,揉后用湿苫布苫好,饧润备用。

3.包(破)酥:一在面板上撒少许面粉(防粘面板),放上已饧润好的皮面.用刀在上部割一十字(深度约占面团厚度的1/3),将四角扒开。从四角中间用擀面杖向外擀(中间要厚,,边缘厚为中间的1/4厚),形成四花边形。擀好后,将已凝固的奶油酥放在花瓣形中间(如奶油酥过硬,应先用擀面杖砸一砸,使其稍软),把面片的四个角片依次折回,将奶油酥包严,不可露酥。开始擀片,先用擀面杖横竖压一压,按次序压均匀平整后,擀成长方形片(擀片时,用力要轻而均匀)。然后从片的两端向中间叠,叠四层。掉转过来,再擀成长方形片,再叠四层……。依此方法,共擀叠四次,每次四层。但每擀叠一次或两次,如果面片变软,就要冷却静置,使奶油酥凝固后,方能擀叠。每次冷却静置,要用湿苫布苫好,以防干裂。经最后冷却静置,即可成型。称为酥皮面。

4.成型:将酥皮面用擀面杖擀成0.5厘米厚的面片(为防粘面板,应撒少许面粉),用刀切成14厘米的正方片,将已煸炒好的牛肉馅放在小面片上,放两条馅,然后从两边将片向中间叠折(一边刷上水,便于粘住),并压住接头,将馅包好,形成卷状。翻过来,找好距离摆入烤盘。并在卷的表面挤上红、绿面糊条纹或外文。放置一定时间,方可送入烤箱烘烤。

5.烘烤:调整好烤箱温度,一般控制在180~200℃左右,将摆好生坯的烤盘送入烤箱,用中火烘烤。待表面浅金黄色,底面浅黄褐色。熟透后从烤箱取出,摆在点心盘中,即可食用。

附:牛肉馅制法

(1)原料加工:将牛肉用绞肉机绞碎或用刀剁碎(加调料绞碎后,可搅人适量的水,使牛肉鲜嫩)。将葱头切碎,用苫布拧掉水分。将土豆去皮切成均匀的小丁。

(2)煸炒馅:先将牛肉在炉火上用香油在勺内煸炒熟,并加调料如酱油、花椒面、胡椒粉等,加点汤,加入葱头,土豆丁,盐等,炒熟后,找好咸淡,出勺前加入味素,用淀粉勾芡后出勺,即为牛肉馅。

四、需要注意的问题

1.和皮面不要过软,以免影响质量。

2.夏季制作,要有冷箱或其它冷却手段配合。

3.包酥时,如面片变软,务必要冷却后,方能再擀叠,以防混酥,影响质量。

4.烘烤时,火不可急,以防内部不熟,要用中火烘透。

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