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中医认为，:有病于内，必有形于外"，也就是说身体内部有了问题，一定会在身体外部表现出来。因此，为了及时防止各种疾病的发生，我们应该细心观察自己的身体状况。一旦身体出现某些上火预警，就要及时:灭火"，刻不容缓，以免造成更大的健康危害。
下面的测试题可以帮您快速、准确地判断身体哪里有火。
肝火旺盛
(1)眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。
(2)明明没有近视眼，却总是视物模糊，看不清东西。
(3)眼部总是有很多分泌物。
(4)嘴里总是感觉苦苦的。
(5)喝水不少，却还是口干舌燥。
(6)无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭。
(7)口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适。
(8)时常会有尖锐的耳鸣。
(9)早过了青春期，还是:青春痘"满脸。
(10)经常洗澡，全身皮肤仍然瘙痒难耐。
上述各项，如果达到5项以上，就说明您的身体处于肝火旺盛状态。
心火旺盛
(1)非常容易长口疮，且舌尖颜色鲜红。
(2)经常口渴，喝多少水都觉得不够。
(3)脸色经常突然变得通红发暗。
(4)时常感觉胸口发热、发闷。
(5)总是没有原因的情绪烦躁。
(6)经常失眠，夜间觉得浑身燥热。
(7)长期便秘，用各种办法治疗效果都不明显。
(8)小便时有炙热感，尿液颜色焦黄。
(9)皮肤易发疮疡，患处有面积较大的红肿，痛感强烈。
(10)心脏很健康，但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。
以上各项，如果达到5项以上，就说明您的身体处于心火旺盛状态。
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据调查结果显示，近年来各大医院接诊的癌症病人是越来越多。最常见的就是肝癌、肺癌、胃癌以及妇科病中的乳腺癌和宫颈癌。
为什么以前的人生活水平较低，却没有这么多癌症患者。如今人们生活好了，吃得好住得好，癌症为什么就纷纷来:纠缠"呢？究竟是什么在悄悄的偷走我们的健康?
其实，癌症和我们的日常生活习惯以及饮食习惯有着很大的关系。你知道吗?不仅人可能得癌，食物体内也可能产生:癌细胞"。这样的食物不但会失去原有的营养价值，人吃后还会增加患癌风险。以下教你学会识别食物发出的:癌变"信号。
信号1：变焦
常见食物：炸鱼、烧烤等
解读：鱼、肉等富含蛋白质的食物加热超过200℃后会产生致癌物———杂环胺。杂环胺化合物具有较强的致癌性和致基因突变作用。一般来说，加热温度越高、时间越长、食物水分含量越少，产生的杂环胺越多。
特别是变焦的鱼、肉类食品，不仅含有大量杂环胺，同时还有苯并芘、丙烯酰胺等其他致癌物。在外就餐，少吃烧烤、炸鱼等食物。家庭中尽量避免油炸和熏烤等烹调方式，用炒菜、烤箱烤制和水煎来替代。如果一定要吃熏烤和油炸食品，应该搭配绿叶菜和豆类、粗粮一起吃。
信号2：发霉发苦
常见食物：花生、瓜子等
解读：受霉菌污染的食物在温暖潮湿的环境下常会发霉变质，产生毒素，比如黄曲霉毒素，它被世界卫生组织的癌症研究机构划定为1类致癌物，在自然界所有物质中毒性名列第一。
婚后的前两年，我感觉很幸福。丈夫明是那种很细心很儒雅的男人，比如到了冬天，我特别容易感冒，他就每晚给我用热水洗脚。看着他那么温柔细致地揉着我的脚，我就特别感动。在夫妻生活上，他也是极尽温柔，生怕弄疼了我……那种被人疼爱的感觉真的很美好，我想这也许就是做女人最神奇最幸福的感觉了。
我原以为，我和明会白头到老的，我们曾经是那样地深爱着对方。没想到，婚后的第五年，我们就离婚了，主要是性生活出了问题，导致我们的爱褪了色。
结婚三年了，像绝大多数夫妇一样，我们渐渐感到性生活越来越索然无味了。三年来，我们例行的姿势是“传教士式”的男上女下式。随着日子流逝，最初的一周3次的性生活频率逐渐改成了两周1次，而且非常准时地安排在双周的星期六晚上，免得耽误第二天的工作，我们把这叫做“周未功课”。这样程序化的性生活，对于两个人来说，何谈欢乐？我觉得我们的性爱犹如清汤寡水般越来越没有味道了。
再加上居住环境差，更引发了性危机。结婚初，我们在外租了一套房，月租2000元，那时，明公司效益不错，发的工资奖金挺高的，高房租我们能承受。但两年后，随着公司业绩下降，明每月最多收入只有千把块钱，这时，2000元的房租压力实在太大。还好，明的上司大发慈悲，在筒子楼给我们分了一间房，和另外一位30多岁的单身职工做起了邻居。两间房的构造是这样的：中间用木板隔开，除了象征性地隔开别人的目光以外，隔壁一根针落地的声音大概都能听见。在这样的居住环境下做爱，对于夫妻俩的煎熬可想而知。我和丈夫到了半夜想行房事时，为了防止自己叫出声来，我每次都会在嘴里咬一块毛巾，但毕竟压抑得太厉害了。有一次，居然还是控制不住地呻吟起来，结果木板立即被敲得“嘭嘭”响，当时兴致高涨的夫妻俩立时觉得从高峰跌落到了低谷般扫兴。在这样的环境下，还谈什么性快感？说实在的，有段时间，每晚我最盼望的莫过于能够痛痛快快地叫出声来。
夫妻之间的性生活是越来越没有激情了。在这种糟糕的居住环境下，有时我宁愿忍受煎熬也不愿和丈夫做爱。因为那种情到深处却必须压抑自己的滋昧实在太难受了，久而久之，我觉得自己已经性冷淡了，丈夫也出现了阳痿。
当性疲惫时，生活中的其他矛盾终于不再因为有“性”而暴露出来。为一些生活小事，丈夫和我大吵了几次，现在想起来，都有些莫名其妙。
终于有一天，我由于提前下班回家，竟发现丈夫和他公司的王小姐在我的床上……
我大哭了一场，擦干眼泪，我坚决要求和丈夫离婚，理由是感情不和。真正的原因，丈夫心知肚明。
反思我的婚姻，解体直接原因好象是婚外情，但婚内性的淡漠是其中一个重要原因。如果我们的居住环境好一些，如果夫妻双方重视性生活的技巧和质量，我们的性能从单调和枯燥中走出来，夫妻双方在力所能及的条件下，改变方式，力求更多的不同的体验，使性不至于走入一种可怕的麻木状态，而回归到新婚时的甜美幸福，在甜美幸福中还焕发出成熟的韵味，我想我们的婚姻肯定不会走到尽头。
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调查显示，现代快节奏社会，很多女性对痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等月经不调问题不当回事，特别是不少20-40岁的年轻女性对月经稀少问题认识不足，认为不痛不痒，多吃点、吃好点就好了。
月经小问题显示身体大病症
俗话说，月经是女性健康的:晴雨表"，:凡看妇人病，入门先问经"。现代快节奏社会，很多女性对痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等月经不调问题不当回事，特别是不少20-40岁的年轻女性对月经稀少问题认识不足，认为不痛不痒，多吃点、吃好点就好了。
妇科专家介绍，每个人的月经量大约在20-60ml，月经量的多少和体内性激素水平有一定的关系。如今月经量少甚至闭经的病人真是越来越多，尤其是年轻的白领。不少女性对月经变化不在意，甚至认为不来月经或少来月经反倒轻松，等到闭经了、月经不正常了，才开始紧张。
其实，月经一些变化看似是小小的问题，背后往往潜伏着卵巢早衰、子宫肌瘤、内膜异位症、多囊卵巢综合征、不孕症等顽固妇科疾病。
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