1、介绍几款适合孩子食用的汤类

孩子有时候身体会有一些小毛病，这些小毛病其实可以通过喝些汤来调节的。

1、红苋豆腐汤：

原料：红苋250克，豆腐300克，蒜、姜、盐。

做法：油烧热爆姜末、蒜茸，倒入切碎的苋菜翻炒，加水煮沸后投入豆腐小块，煮沸调味后加麻油、味精即可。

特点：本汤含有较丰富的蛋白质、维生素及钙、磷等物质。

2、二冬芹菜：

原料：嫩芹菜500克，水发冬菇50克，冬笋100克，盐7克，姜末5克，白糖3克，味精l克，香油15克，油10克。

做法：①将芹菜去根，摘去老叶洗净，放入开水锅内焯烫，用筷子搅几下便捞出，控干水分，切成3厘米长的段，用5克盐拌；将冬菇、冬笋切成丝。②锅在旺火上烧热，加油，下姜末、冬笋丝及2克盐煸炒至九成熟时，下冬菇丝、白糖和味精翻炒后即盛出，待凉透后与芹菜、香油相拌即可。

特点：三色调和，清香爽口，佐餐佳肴。

3、鲜奶冰晶香蕉：

原料：香蕉6只，牛奶150克，山楂糕50克，琼脂15克，冰糖250克。

做法：香蕉去皮切片，加少许糖腌一下；琼脂加水泡软，加1250克水煮沸，加上冰糖，用文火熬20分钟，下牛奶、香蕉片，离火冷却后放冰箱内冰冻2小时至凝结，食用时切成小块，加入冰水，放上切成丁的山楂糕即可。

功效：此品清热解毒，对暑天痱子、热疖及各类痤疮有一定作用。

4、莲子桂圆羹：

原料：莲子300克，桂圆肉100克，冰糖、糖桂花、猪板油。

做法：①用温水浸泡莲子（去心）并洗净。砂锅中放清水，倒入莲子，烧沸，放入猪板油移到文火上炖30分钟，捞出。②用1颗桂圆肉包1粒莲子仁，放入砂锅内，加冰糖烧沸，撇去浮沫，再移文火上炖至烂，除去猪板油，倒入糖桂花即成。

功效：此菜用补中益气、养心安神、补肾固精的莲子配以开胃益脾、养血安神的桂圆与冰糖而成，可益气养血，健脾安神。

5、冰糖雪梨：

原料：梨250克，冰糖。

做法：取梨削皮，剜心，切成块，置碗中，放入冰糖，上笼蒸至梨肉熟烂，取出即可食。

功效：梨性味甘、酸、凉，入肺胃经，能清心润肺，降火生津。冰糖性味甘平，有润肺止咳和胃化痰的作用。

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2、这些食物，秋天不适合孩子食用？

孩子的脾胃比较娇嫩，需要多加保护。随着秋天的到来，很多食物都要小心，因为它很有可能伤害到孩子的脾胃，不仅对身体健康无益，还会影响孩子的生活与学习，严重时甚至会留下后遗症。那么，哪些食物不适合孩子在秋天食用？下面我们一起了解一下。

1.过多肉类

在暑假，孩子已经食用了过多肉类，且大部分是通过油炸烧烤烹饪的，肠胃已经负重累累。如果在秋季还继续食用，必然对身体造成损害。因此父母在秋季，不能让孩子食用过多肉类，可以适当准备一些粥类调节身体，如熬煮银耳雪梨汤、青菜粥等，这样有利于增强孩子的免疫力。除此之外，在秋天的时候，父母不能给孩子补充过多的营养物质，而是让孩子多吃点清淡的食物，利于排便，以防积食的情况发生。

2.甜食

不仅孩子爱吃甜食，很多家庭都有饭后甜点的习惯，但是这个习惯在秋天要尽量改掉。因为甜点含热量较高，在秋季食用更容易出现积食的问题。

3.寒性食物

很多父母认为，所谓寒性食物，只是指冰淇淋、冷饮等，只要秋天不让孩子吃这些食物即可。事实上，一些水果和蔬菜也属于寒性食物，父母要小心分辨。例如，西瓜味甜可口，但寒性较大，是很多家庭夏季秋季每天必不可少的食物。孩子脾胃比较虚弱，如果食用过多，就会使脾胃受损；绿豆也属于寒性食物，很多家庭在夏季和秋季为了避暑，会熬绿豆粥，这对孩子的身体也是一种伤害。

4.生姜螃蟹

俗话说：:八九月不食姜"，这是有一定说法的。因为生姜比较燥热，孩子吃了容易上火，加重秋燥。除了生姜以外，螃蟹在秋季也不宜被孩子多食用。秋天正是螃蟹味美的季节，但是螃蟹内有很多泥垢和寄生虫，孩子食用过多，会造成脾胃受损。

6.冷水

秋季虽然较夏季比较凉爽，但总体还是比较闷热，因此很多家庭都会继续饮用冷水。但是需要注意的是，虽然我们身体感觉外部气温较高，但毕竟已经到秋季了，脾胃需要保暖。贸然喝冷水会刺激孩子的脾胃，引发疾病。

总之，秋季需要注意的食物有很多，孩子脾胃虚弱，需要格外注意。以上是秋季不适合孩子食用的食物，希望能够帮助孩子保护好脾胃，有一个健康的身体。

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3、美胸又美肤的几款汤品介绍

对于女人来说，拥有美胸和拥有美肤是很多女人的愿望。

枸杞子牛肉汤

牛肉500克，胡萝卜2个，土豆3个，大葱头4个，鲜豌豆10克，番茄汁10克，枸杞子30克，食盐、花椒各适量，油100克。

(1)将牛肉洗净切小片。胡萝卜洗净切小块，大葱头洗净切片，豌豆洗净；如无番茄汁，将番茄用开水烫好去子、剁碎压汁亦可；土豆去皮切小块。

(2)起油锅，将牛肉煸至变色，加人大葱头片、胡萝卜、土豆、鲜豌豆、番茄汁和枸杞子，加水浸过牛肉3厘米，用大火煮沸，改用小火煲。

(3)当牛肉、土豆等煮至熟烂时，用2汤匙面粉放在汤里成黏状，加入食盐、味精调味即可。

(4)饮汤，吃牛肉及其他用料。每日l料。

益精气，美颜色，泽肌肤。主治皮肤干糙，面色苍白，神疲乏力，气短懒言，舌质淡红、苔白。

对虾通草丝瓜汤

对虾2只，通草6克，丝瓜络10克。

(1)将上述3味加水煎汤，以姜、盐少许调味即可。

(2)饮汤、吃虾。每日1料。

通调乳房气血。主治乳房干瘪，使之丰满健美，焕发青春。

虾仁归芪汤

虾仁10克，当归1 5克，黄芪30克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山药30克。

(1)将当归、黄芪、桔梗、枸杞子、淮山药洗净，放人砂锅中煮，去渣取汤，加入吓仁煎约15分钟即可。

(2)饮汤，吃虾仁。每日1料。

调补气血，健美乳房。主治气血虚弱所致之乳房干瘪，无青春活力。

希望大家都能如愿以偿哦，快点动手学习吧。

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4、介绍几款不错的补肾良方

有的时候并不是不想对身体好一点，可能总是因为这样那样的原因而放下了，一旦放下便会是永远。现在有了让你一看到就会行动起来的补肾良方，相信，健康的肾不再只是传说。

狗肉炖黑豆

狗肉250克，黑豆30克，葱、姜、精盐、大料、五香粉各适量。

①将狗肉洗干净切成块。

②黑豆冷水泡发后，与狗肉同煮，加葱、姜、精盐、大料、五香粉调味，用文火炖至肉烂即成。

补气益肾，温阳缩尿。

莲须炖鱼鳔

莲须3克，鱼鳔15克。

①将鱼鳔先用豆油煎炸一会儿，再用清水浸泡，装入碗中。

②莲须用纱布袋包裹，用鸡汤或开水隔水炖至烂熟。

补肾、涩精、益髓。

莲子芡实羹

莲子50克，芡实60克。

将莲子、芡实同人砂锅中，加水适量，煨煮至熟烂调味即成。

固肾涩精，养心补脾。

金樱子炖冰糖

金樱子20克，冰糖50克左右。

将金樱子洗后与冰糖同人碗中，加水适量，隔水蒸1小时，去渣留汁即成。

固精、止泻。

为了你和家人的健康，要对自己好一点哦。

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5、介绍几款孩子喜欢玩的益智游戏

介绍几款孩子喜欢玩的益智游戏：

情报

常识断案：福特探长在打电话时做了点手脚。在通话时，探长一讲到无关紧要的话，就用手掌心捂紧话筒，不让电话中的另一方听到，而讲到关键的话时，就松开手。

这样，警方就收到了这么一段:间歇式"的情报电话：:我是福特……现在……金冠大酒店……和……目标……在一起……请……快……赶来。"

藏匿赃物的秘密

波利探长根据带路的年轻人提供的每个箱子都有联系，而且都是四百多号的情况，发现了其中的内在规律：和的十位上的数字与第一个加数的十位上的数字相同，这就要求个位上的数字相加一定要向十位进1，1与第二个加数396十位上的9相加得整数10向百位进1，所以和的百位上的数字一项是8，而它的十位上的数字从0到9都符合条件，因此，藏有赃物的另外9个箱子的号码是：408、418、438、448、458、468、478、488、498。

雪夜查案

比利是深夜3：30接到查理夫人电话的，40多分钟后才赶到现场。而查理夫人声称自己在发现丈夫被害的同时，就发现窗户大开。但是，比利赶到现场时，发现查理夫人还穿着睡衣，屋子又很暖和，因而窗户不可能打开了那么长的时间，从而判断她并没有说出真相。

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