1. 保姆贴高清字帖

姜夔《跋王献之保母帖》纸本，长31.6cm，全文计101行，故宫博物院藏。

分析姜夔《王献之保母志跋》帖的艺术特点，不难看出看出他的书法出于钟王，吸收了钟繇的隶势，二王的雅致，虞世南的冲和，欧阳询的用笔精到。受欧体的影响可能与鄱阳曾有欧阳询书写的《荐福寺碑》，《心经》碑刻有关。

结字随字赋形，一任自然。章法上，字距疏密随情性而定。虽有长格，行距还是觉得极疏，有清灵空远之意象。吸收另几家小楷之精髓，化而为己。形成了清新俊润，出风入雅的自家风格。观其字如其人安贫守节，如其词古雅削拔，如其音乐敲金戛玉。尽管此帖是用于考辨，但仍然写出了性情流露，写出了自己的精神境界,孤帖压南宋.

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首先，三十多岁想练习书法，我觉得原因有二：一是为了实用书写，二是为了陶冶性情。

选帖问题应该说是一个重中之重的问题，为什么这样说呢？因为凡事都要先“立”，包括先树立目标，树立心态等等。

选择一本字帖，也就宣告了你的书法学习必须要以你选择的这本字帖为准，你的热情，你的汗水将挥洒在你所选择的这本字帖上。

说了这么多，总结起来起来就是一句话：选帖就是选择道路和归宿！

再来说说怎样来选帖，其实很多书法家都提到过这个问题，选帖最要紧的一条就是：根据自己的喜好来选择！

很多人可能会说，选帖如此重要，但是选帖为什么又如此草率呢？

我只想说，你不喜欢的帖你会写吗？你会把热情倾注吗？我觉得你不会，所以选帖的终极原则就是自己的喜好！除此之外，别无其他奥秘！

那么三十多岁了，想练练硬笔字，该怎样选帖呢？

第一，我觉得还是应该看你的目标，因为学书是有目标一说的，如果你是为了改善日常书写，那么你随便在市场上选择一本硬笔字帖都是可以达到这个目标的。

第二，你如果是为了在书法上有所成就，那么选帖就应该慎重了，在上面说了，选帖就是选择道路。

针对于硬笔书法，也可以直接用硬笔临摹毛笔字帖（当然是小楷），这是一条被证明和实践过的切实可行的一条道路，并且也是一条康庄大道！

用硬笔临摹毛笔小楷，其中经典作品有《灵飞经》《黄庭坚》《乐毅论》《跋王献之保姆贴》等等，用这些作品来学习硬笔书法，会达到事半功倍的效果。

所以说，三十多岁的人想学习硬笔字，第一是要明确学习的目的，第二是慎重选帖，第三，为了改善日常书写，也可以直接学习行楷或者行书。

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李纲

何须嫫姆丑，始辨西施妍。 次韵和虞公明察院赋所藏李成山水

王洋

花前嫫姆陋，篆外青黄质。 和沈子美梅诗

释宗觉

故将西子容，来贻嫫姆羞。 和王龟龄惠诗

刘崧

抱儿属姆还夫婿，被发狂走茫无方。 陶氏三节妇诗

明

袁华

不闻傅姆教，自择心所怜。 至正乙巳纪兴十首 其五

苏仲

淑慎遵姆训，贞懿安贫穷。 贞女吟

陆师道

少小听姆训，贞节自操持。 张烈妇

吴鼎芳

少小遵姆训，十三能织绢。 唐嘉会妻

韩上桂

街头老姆发慈念，告汝拙容徒取厌。 贫女吟示刘觐国

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姜夔跋王献之保母帖的跋，是指写在王献之字帖后的短文，内容属于评介、鉴定、考释之类

从中可以看出他用笔精到，典雅俊润，且受初唐诸家书风影响，不随时俗，清新脱俗。

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有用啊，我个人觉得练字是最能体现出努力就能有收获这句格言的。因为随着年龄长大慢慢明白一个道理，就是在这个社会中想要得到什么东西的要用尽全力才行，还不一定能得到。但是练字这个东西，就是长久的时间积累过程，你一点一点的积累，总会有改变的。

我从初中开始就写自创的行书，简单来说就是乱写的，到后来考完研下定决心要把字好好的练一练、正一正，毕竟以后给人铠处方时候能漂亮些吧哈哈哈！说回正题，因为我爷爷是当地书法协会的，我用的字帖是他写给我的，我没有单独一个字一个字的练，我通常是一首词一首词的练习，练习行书的同时也在练习小楷，我选用的小楷是保母帖。然后断断续续的练习了两年，其实还是有很多字的行书体我还是没学会的，但是字形有了质的改变，以后有机会还会浩浩多学一些常用字得行书写法